สิ่งที่สวมใส่ในชั้นเรียนโยคะ

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งค้นพบความหลงใหลในการเล่นโยคะหรือกำลังมุ่งหน้าไปชั้นเรียนแรก การตัดสินใจว่าจะสวมชุดใดอาจเป็นเรื่องท้าทายในขณะที่ทำโยคะ

มีจุดมุ่งหมายเพื่อใช้สมาธิและผ่อนคลาย การตัดสินใจเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมอาจทำให้เครียดได้เช่นเดียวกับกีฬาอื่นๆ การสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมสามารถมีความสำคัญได้

ความแตกต่าง.ด้วยเหตุนี้ การหาเสื้อผ้าที่สมบูรณ์แบบจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณงอ ยืดตัว และรู้สึกสบายตัวตลอดชั้นเรียนโชคดีมี

การออกแบบชุดออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมมากมายรอให้คุณมีอุปกรณ์ทั้งหมดที่จำเป็นในการเป็นโยคีชั้นนำตอนนี้สิ่งที่คุณต้องรู้ก็คือว่าชิ้นไหนน่าลงทุน

และเราสามารถช่วยในเรื่องนั้นได้

ชุดโยคะ

การเลือกชุดที่จะใส่เล่นโยคะเป็นการตัดสินใจที่สำคัญซึ่งอาจเพิ่มหรือขัดขวางเวลาของคุณในชั้นเรียนได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากเซสชันของคุณ

เลือกชิ้นส่วนที่ยืดหยุ่นและจะเคลื่อนไหวไปพร้อมกับคุณในขณะที่ปกป้องคุณหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดรูปหรืออึดอัดเพราะอาจทำให้เสียสมาธิได้

และพาคุณออกจากช่วงเวลานั้นให้เลือกแบบเข้ารูปและยืดได้มากในเนื้อผ้าที่นุ่มและระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย ไม้ไผ่ หรือผ้าเจอร์ซีย์ของ

แน่นอนว่าเสื้อผ้าที่ทันสมัยก็ไม่เจ็บเช่นกัน ดังนั้นขอให้สนุกกับตู้เสื้อผ้าโยคะของคุณ

บราโยคะ

การเลือกสปอร์ตบราที่ดีเป็นสิ่งสำคัญต่อการเล่นโยคะให้ประสบความสำเร็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาใหญ่ไม่ว่าคุณจะต้องการสวมสปอร์ตบราก็ตาม

ข้างใต้หรือแยกออกจากกัน การเลือกอันที่รองรับและถือเป็นสิ่งสำคัญท้ายที่สุดคุณไม่ต้องการให้เสื้อชั้นในหลุดออกและเผยให้เห็นสิ่งที่อยู่

ข้างใต้ ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกสไตล์ที่จะเข้าที่เรียบร้อยตลอดทุกท่าของท่า Downward Dog และ Headstandในทำนองเดียวกันยกทรงที่เป็น

น้ำหนักเบา คอวี หรือสีอ่อนอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเล่นโยคะแบบเข้มข้น

เสื้อกล้าม/ถัง

เสื้อกล้ามและเสื้อกล้ามเหมาะกับการเล่นโยคะเพราะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวแขนได้ไม่จำกัดเมื่อต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงสิ่งใดสิ่งหนึ่ง

หลวมเกินไปเนื่องจากโยคะมักต้องเคลื่อนไหวแบบกลับหัวหรือเป็นมุม เสื้อที่หลวมเกินไปก็จะจับตัวกันและขยับไปมาพร้อมทั้งเผยตัวตนของคุณ

กระเพาะอาหาร ซึ่งอาจทำให้เสียสมาธิ น่ารำคาญ และอาจบดบังการมองเห็นของคุณด้วยเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณควรเลือกเสื้อกล้ามและเสื้อกล้ามที่พอดีตัว

และอยู่กับที่ตลอดทุกการเคลื่อนไหวของคุณสไตล์ที่เข้ารูปโดยไม่รู้สึกอึดอัดหรือรัดกุมจะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม