ควรใส่ชุดอะไรไปเรียนโยคะ

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งค้นพบความรักในโยคะ หรือกำลังจะไปเรียนโยคะครั้งแรกในชีวิต การตัดสินใจว่าจะใส่ชุดไหนก็อาจเป็นเรื่องยาก ในขณะที่การฝึกโยคะ

มีวัตถุประสงค์เพื่อการทำสมาธิและผ่อนคลาย การเลือกชุดที่เหมาะสมอาจสร้างความเครียดได้มาก เช่นเดียวกับกีฬาอื่นๆ การสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมสามารถส่งผลอย่างมาก

ความแตกต่าง ดังนั้น การค้นหาชิ้นส่วนที่สมบูรณ์แบบที่จะช่วยให้คุณงอตัว ยืดหยุ่น และรู้สึกสบายตลอดคลาสจึงเป็นสิ่งสำคัญ โชคดีที่มี

มีชุดออกกำลังกายดีไซน์เก๋ๆ มากมายรอให้คุณเลือกสรร ครบเครื่องสำหรับการเป็นโยคีมืออาชีพ ตอนนี้สิ่งที่คุณต้องรู้คือชุดไหนที่คุ้มค่าแก่การลงทุน

เข้ามาแล้วเราจะช่วยเรื่องนั้นได้

ชุดโยคะ

การเลือกชุดที่จะใส่ไปโยคะถือเป็นการตัดสินใจที่สำคัญ ซึ่งอาจส่งผลดีหรือผลเสียต่อเวลาของคุณในคลาสโยคะ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากคลาสโยคะ

เลือกเสื้อผ้าที่ยืดหยุ่นและเคลื่อนไหวไปพร้อมกับคุณ พร้อมปกปิดร่างกาย หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดรูปหรืออึดอัด เพราะอาจทำให้เสียสมาธิได้

และพาคุณออกจากช่วงเวลานั้น เลือกแบบที่พอดีตัว เลือกใช้ผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง นุ่ม และระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย ไม้ไผ่ หรือผ้าเจอร์ซีย์

แน่นอนว่าการแต่งตัวที่ทันสมัยก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย ดังนั้นสนุกกับชุดโยคะของคุณได้เลย

โยคะบรา

การเลือกชุดชั้นในกีฬาที่ดีเป็นสิ่งสำคัญต่อการเล่นโยคะให้ประสบความสำเร็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีหน้าอกใหญ่ ไม่ว่าคุณจะอยากใส่ชุดชั้นในกีฬาหรือไม่

ไม่ว่าจะใส่ใต้เสื้อตัวบนหรือตัวเดียว การเลือกเสื้อตัวที่พยุงและรองรับร่างกายได้เป็นสิ่งสำคัญ เพราะคุณคงไม่อยากให้เสื้อชั้นในหลุดออกจากที่และเผยให้เห็นสิ่งที่กำลังทำอยู่

ด้านล่าง ดังนั้นควรเลือกสไตล์ที่เข้ารูปพอดีตัวในทุกท่า Downward Dog และ Headstand เช่นเดียวกัน เสื้อชั้นในที่

น้ำหนักเบา คอวี หรือสีอ่อนอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเล่นโยคะที่เข้มข้น

เสื้อกล้าม/เสื้อกล้าม

เสื้อกล้ามและเสื้อกล้ามเหมาะสำหรับโยคะเป็นอย่างยิ่ง เพราะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวแขนได้อย่างอิสระ เมื่อต้องเลือก ควรหลีกเลี่ยงเสื้อที่...

หลวมเกินไป เนื่องจากโยคะมักต้องเคลื่อนไหวแบบคว่ำหรือเอียง เสื้อตัวไหนที่หลวมเกินไปจะย้วยและเคลื่อนไหวไปมา นอกจากจะเผยให้เห็น

กระเพาะอาหาร ซึ่งอาจทำให้เสียสมาธิ รำคาญ และอาจบดบังการมองเห็นได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณควรเลือกเสื้อกล้ามและเสื้อกล้ามที่พอดีตัว

และคงรูปตลอดทุกการเคลื่อนไหว สไตล์ที่กระชับพอดีตัวโดยไม่รู้สึกอึดอัดหรืออึดอัดจะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม