เราควรสวมใส่เสื้อผ้าแบบไหนเมื่อวิ่ง

ข้อแรก: การสวมชุดบอดี้สูทขณะวิ่งมีข้อดีอย่างไรเมื่อเทียบกับการวิ่งแบบปกติชุดกีฬา?

1. การดูดซับความชื้นและเหงื่อ เนื่องจากโครงสร้างพิเศษของเส้นใยผ้า ทำให้ความสามารถในการนำความชื้นสูงกว่าผ้าฝ้ายทั่วไปถึง 5 เท่า

สามารถถ่ายเทเหงื่อจากร่างกายมนุษย์ได้อย่างรวดเร็ว

2. แห้งเร็ว การระเหยของเหงื่อส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากความร้อนที่แผ่จากร่างกายและการพาความร้อนของอากาศ แต่เนื่องจากพื้นที่ผิวของผ้าใยสังเคราะห์มีขนาดใหญ่กว่าผ้าทั่วไปมาก

ในผ้าชนิดต่างๆ สารระเหยจะระเหยได้เร็วกว่า

3. น้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี รูปทรงของผ้าใยพิเศษทำให้เสื้อผ้ามีน้ำหนักเบากว่าเสื้อผ้าทั่วไปในขนาดเดียวกัน และยังระบายอากาศได้ดีอีกด้วย

คุณภาพเยี่ยม และสวมใส่สบายอย่างเห็นได้ชัด

4. ลดความเมื่อยล้า เนื่องจากความกระชับช่วยลดการสั่นของกล้ามเนื้อ จึงช่วยลดการใช้พลังงานได้ เนื่องจากแรงกดที่เกิดขึ้น ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังขาได้เร็วขึ้น

ส่งผลให้ร่างกายได้รับพลังงานเพิ่มขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น และลดความเหนื่อยล้า

ประการที่สอง: ประเด็นสำคัญในการซื้อกางเกงรัดรูปสำหรับวิ่ง

วิธีเลือกซื้อถุงน่องที่ถูกใจ ง่ายๆ เพียงแค่หยดน้ำลงบนถุงน่อง คุณจะสังเกตเห็นว่าหยดน้ำนั้นไม่ได้คงรูปอยู่

หยดน้ำจะซึมเข้าสู่เนื้อผ้าอย่างรวดเร็วและกระจายตัวไปทั่วผืนผ้า หากไม่มีความรู้สึกเปียกชื้นอย่างเห็นได้ชัด ก็ถือว่าผ้าอยู่ในสภาพดี

นอกจากนี้ยังมีอีกประเภทหนึ่งเสื้อผ้ารัดรูปนักกีฬาอาชีพสวมใส่ เนื่องจากเทคโนโลยีการบีบอัดแบบไล่ระดับได้ถูกนำมาใช้ในกระบวนการผลิตเสื้อผ้าแล้ว

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา เสื้อผ้าจึงมีส่วนประกอบทางเทคโนโลยีขั้นสูงและฟังก์ชันพิเศษมากมาย ซึ่งได้รับการยอมรับจากนักกีฬาอาชีพส่วนใหญ่ เป็นที่ทราบกันดีว่า

เปรียบเสมือน “ผิวหนังชั้นที่สอง” ของร่างกายมนุษย์

ข้อที่สาม: วิธีดูแลรักษากางเกงวิ่งของคุณ

1. การตรวจสอบและการจำแนกประเภท

ปัดฝุ่น ทราย หรือสิ่งสกปรกอื่นๆ ออกจากเสื้อผ้าก่อน แยกเสื้อผ้าสีเข้มและสีอ่อน สีดำ สีกรมท่า สีเขียวเข้ม สามารถใส่รวมกันได้ แต่สีเหลืองอ่อน สีชมพู สีชมพูอมฟ้า และอื่นๆ ควรแยกกัน

สีเทาอมม่วง ฯลฯ จำเป็นต้องได้รับการจัดการแยกต่างหาก

2. ซักด้วยมือหรือซักด้วยเครื่องซักผ้า

คุณสามารถซักตามคำแนะนำบนฉลากเสื้อผ้า ซึ่งจะช่วยปกป้องเส้นใยของเสื้อผ้าได้ดียิ่งขึ้น

3. น้ำยาซักผ้าหรือสบู่

แช่ผ้าไว้ประมาณ 20-30 นาทีก่อน จากนั้นค่อยใส่ผงซักฟอกลงไปเล็กน้อย เพื่อช่วยขจัดคราบเหงื่อได้ดียิ่งขึ้น และในขณะเดียวกัน ผงซักฟอกก็จะล้างออกได้ง่ายขึ้นด้วย

ไม่ทำให้มือคุณเจ็บ หากพบว่ายังมีคราบเปื้อนอยู่บนเสื้อผ้า (เช่น บริเวณคอเสื้อ) ให้ใช้สบู่ซักบริเวณที่เปื้อนเป็นพิเศษ

4. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม

กางเกงรัดรูปมีดีไซน์ที่หลากหลายมากขึ้นและสามารถระบายเหงื่อได้ดีขึ้น หากเติมน้ำยาปรับผ้านุ่มลงไปในเครื่องซักผ้า จะช่วยให้เส้นใยนุ่มขึ้น แม้ว่าจะทำให้เสื้อผ้ามีกลิ่นหอมก็ตาม

นอกจากนี้ยังช่วยลดเหงื่อ ป้องกันคราบสกปรก และเพิ่มการระบายอากาศของกางเกงรัดรูปได้อีกด้วย

5. ปล่อยให้แห้งเองตามธรรมชาติ

หากคุณไม่รีบร้อน ไม่ควรใช้เครื่องอบผ้า เพราะเสื้อผ้าที่ใช้เวลานานในการอบแห้งอาจทำให้เส้นใยเสียหายได้ ควรตากให้แห้งตามธรรมชาติและหลีกเลี่ยงการตากนานเกินไป

ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงเพื่อป้องกันสีซีดจางและวัสดุเปลี่ยนเป็นสีเหลือง