สาวๆ ควรใส่เสื้อผ้าแบบไหนไปฟิตเนสดี

สาวสวยจะใส่ชุดออกกำลังกายแล้วสวยได้ขนาดนี้เชียวหรือ? ใส่สบายและดูดี ยังไงก็ไม่ด้อยไปกว่าใคร แต่! จำไว้นะว่าเราอยู่ในยิม! ติดตามเราเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

1. เสื้อชั้นในกีฬา

เสื้อชั้นในกีฬายังคงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสาวๆ (บรรณาธิการจะแนะนำโดยละเอียดในภายหลัง คุณสามารถดึงลงมาด้านล่างได้เลย!

2.เสื้อกล้ามหรือเสื้อยืด

หากคุณคิดว่าการใส่สปอร์ตบราเพียงอย่างเดียวก็เหมือนการใส่เสื้อกล้ามหรือเสื้อยืดธรรมดาๆ แล้ว หากคุณรู้สึกหนาวหรือกลัวการเปลือยกาย แต่ไม่อยากร้อนเกินไป คุณสามารถใส่เสื้อกั๊กหรือเสื้อตัวสั้นออกไปข้างนอกได้

3.เสื้อแจ็คเก็ตโยคะแขนยาวและเสื้อผ้าแห้งเร็ว

1) เสื้อผ้าโยคะ: แขนยาว แขนยาวปานกลาง แขนสั้น เสื้อกั๊ก สายเอี๊ยม ผู้หญิงหลายคนที่ไปยิมมักจะเลือกใส่ชุดโยคะแขนยาวหรือโยคะ

แจ็คเก็ตไปที่เสื้อชั้นในกีฬา

2) เสื้อผ้าแห้งเร็ว (แขนยาว ใส่ภายนอกได้ เช่น เสื้อชั้นในกีฬา)

ข้อดี: เมื่อเปรียบเทียบกับเสื้อผ้าฝ้าย ภายใต้สภาวะภายนอกเดียวกัน ความชื้นจะระเหยได้ง่ายกว่า และความเร็วในการอบแห้งก็เร็วกว่าเสื้อธรรมดาประมาณ 50%

เสื้อผ้าฝ้าย

4.กระโปรง/กางเกงขาสั้นกีฬา

กางเกงขาสั้นและกระโปรงกีฬาก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับสาวๆ ส่วนใหญ่ เพราะพวกเธออาจมีเหงื่อออกมากเมื่อออกกำลังกายในยิม (ถ้าคุณออกกำลังกายอย่างจริงจัง)กระโปรงกีฬาหรือกางเกงขาสั้นเป็น

ทางเลือกที่ดีสำหรับการจับคู่: สำหรับสาวขายาวและผิวบาง ควรเลือกผ้าฝ้ายแท้เป็นวัสดุซึ่งให้สัมผัสสบาย

5.กางเกงโยคะ/เลกกิ้ง

การปรับรูปร่างกางเกงโยคะหรือกางเกงกีฬารัดรูปอื่นๆ ที่ให้รูปร่างสวยงาม ช่วยเน้นสัดส่วนช่วงขาให้ดูเรียวขึ้น เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ

คลับฟิตเนสสำหรับสาวๆ มากมาย

ข้อดีของกางเกงเลกกิ้ง: สามารถเพิ่มแรงกดที่เหมาะสมให้กับส่วนต่างๆ ของร่างกาย ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต เพิ่มการส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อ ช่วยปรับปรุง

ความมั่นคงของการเคลื่อนไหวของกลุ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงและช่วยลดการสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อ และทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยทั่วไปแล้วกางเกงเลกกิ้ง Smarter มักทำจากผ้ายืดที่มีความยืดหยุ่นและรวดเร็ว

ทำให้ผ้าแห้ง จึงมีคุณสมบัติการนำเหงื่อและการระบายอากาศที่ดีเยี่ยม ในฤดูหนาว เหงื่อจะแห้งบนพื้นผิวของผ้า และผ้ายังทำหน้าที่เป็นชั้นป้องกันอีกด้วย

เพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อถูกดูดซับโดยลมเย็น เมื่อตากแห้ง ความร้อนจะถูกดึงออกจากผิวกาย สาว ๆ ที่มีต้นขาใหญ่สามารถเลือกสวมกางเกงขาสั้นที่ยาวกว่าได้

สวมแขนเสื้อหรือเสื้อคลุมที่ช่วงบนของร่างกายเพื่อปกปิดต้นขา อันที่จริงแล้ว รูปลักษณ์โดยรวมยังดูผอมบางกว่าด้วย