สาว ๆ ควรใส่เสื้อผ้าแบบไหนไปออกกำลังกาย

สาวสวยจะใส่ชุดออกกำลังกายแล้วดูผอมลงได้อย่างไร? ใส่สบายและดูดี ไม่มีใครด้อยไปกว่าเธอได้ แต่อย่าลืมว่าเราอยู่ในยิม ติดตามเราเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

1. เสื้อชั้นในกีฬา

เสื้อชั้นในกีฬายังคงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสาวๆ (บรรณาธิการจะแนะนำโดยละเอียดในภายหลัง สามารถดึงลงมาด้านล่างได้เลย!

2.เสื้อกล้ามหรือเสื้อยืด

หากคุณคิดว่าการใส่เสื้อชั้นในกีฬาเพียงอย่างเดียวก็ถือเป็นการใส่เสื้อกล้ามหรือเสื้อยืดได้แล้ว หากคุณรู้สึกหนาวหรือกลัวที่จะเปลือยกาย แต่ไม่อยากร้อนเกินไป คุณสามารถใส่เสื้อกั๊กหรือเสื้อสั้นออกไปข้างนอกได้

3.เสื้อแจ็คเก็ตโยคะแขนยาวและเสื้อผ้าแห้งเร็ว

1) เสื้อผ้าโยคะ: แขนยาว, แขนยาว, แขนสั้น, เสื้อกั๊ก, สายเอี๊ยม ผู้หญิงหลายคนที่ไปยิมมักจะเลือกใส่ชุดโยคะแขนยาวหรือชุดโยคะ

แจ็คเก็ตไปที่เสื้อชั้นในกีฬา

2) เสื้อผ้าแห้งไว (แขนยาว ใส่ภายนอกสปอร์ตบราได้)

ข้อดี: เมื่อเทียบกับเสื้อผ้าฝ้าย ภายใต้เงื่อนไขภายนอกเดียวกัน ความชื้นจะระเหยได้ง่ายกว่า และความเร็วในการอบแห้งเร็วกว่าเสื้อธรรมดาประมาณ 50%

เสื้อผ้าฝ้าย

4.กระโปรง/กางเกงขาสั้นกีฬา

กางเกงขาสั้นและกระโปรงกีฬาก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับสาวๆ ส่วนใหญ่ เพราะพวกเธออาจมีเหงื่อออกมากเมื่อออกกำลังกายในยิม (ถ้าคุณออกกำลังกายอย่างจริงจัง)กระโปรงกีฬาหรือกางเกงขาสั้นก็เป็น

การเลือกแมตช์ที่ดี : สำหรับสาวขายาวและผิวบาง ควรเลือกผ้าฝ้ายบริสุทธิ์เป็นวัสดุซึ่งให้สัมผัสสบาย

5.กางเกงโยคะ/เลกกิ้ง

การปรับรูปร่างกางเกงโยคะหรือกางเกงกีฬารัดรูปอื่นๆ ที่มีเอฟเฟกต์รูปร่างที่ดี สามารถเน้นรูปร่างขาได้ และให้เอฟเฟกต์เสริมความสูงทางสายตา เป็นตัวเลือกของ

คลับฟิตเนสสำหรับสาวๆ มากมาย

ข้อดีของกางเกงเลกกิ้ง: สามารถสร้างแรงกดที่เหมาะสมให้กับส่วนต่างๆ ของร่างกาย ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต เพิ่มการส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อ ช่วยปรับปรุง

ความเสถียรของการเคลื่อนไหวของกลุ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงและช่วยลดการสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อ และทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยทั่วไปแล้วกางเกงเลกกิ้ง Smarter มักทำจากผ้ายืดที่ยืดหยุ่นและรวดเร็ว

ผ้าที่แห้งจึงมีคุณสมบัติในการนำเหงื่อและการระบายอากาศที่ดีเยี่ยม ในฤดูหนาวเหงื่อจะแห้งบนพื้นผิวของผ้าและผ้ายังทำหน้าที่เป็นชั้นป้องกันอีกด้วย

เพื่อป้องกันเหงื่อไม่ให้ถูกลมเย็นดูดซับ เมื่อผึ่งลมให้แห้ง ความร้อนจะถูกดึงออกจากผิวกาย สาว ๆ ที่มีต้นขาใหญ่สามารถเลือกสวมกางเกงขาสั้นที่ยาวขึ้นได้

แขนเสื้อหรือเสื้อคลุมที่ส่วนบนของร่างกายเพื่อปกปิดต้นขา จริงๆ แล้วรูปลักษณ์โดยรวมยังบางกว่าด้วย