คุณพบว่าตัวเองสวมชุดบ่อยแค่ไหนเสื้อยืดที่ยิม?หรือกางเกงขาสั้นของคุณมักจะปรากฏในท่าโยคะ?หรือกางเกงของคุณหลวมเกินไปจนคุณเขินอายที่จะย่อตัวเข้าไป
ต่อหน้าผู้คน?นั่นเป็นเพราะคุณไม่ได้สวมเสื้อผ้าที่ถูกต้องไปออกกำลังกายหากคุณต้องการใช้เวลาทุกวินาทีในยิมอย่างคุ้มค่า สิ่งสำคัญคือต้องสวมใส่ให้ถูกต้อง
เสื้อผ้าออกกำลังกายเสื้อผ้าที่ไม่ถูกต้องสามารถจำกัดการออกกำลังกายของคุณได้มันอาจก่อให้เกิดอันตรายได้
สาวๆ ทั้งหลาย ในบล็อกนี้ ฉันจะให้ข้อมูล 5 สิ่งที่ควรระวังก่อนซื้อชุดออกกำลังกายที่เหมาะสม
ผ้า: แม้ว่าการเลือกเสื้อผ้าโดยคำนึงถึงความสบายเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวเลือกของคุณใช้งานได้จริงและให้การสนับสนุนสูงสุดแก่คุณ
สวมชุดออกกำลังกายที่ทำจากผ้าระบายความชื้นเพราะเนื้อผ้านี้ช่วยให้แน่ใจว่าเหงื่อทั้งหมดถูกดูดซับ ทำให้คุณรู้สึกเย็นสบายตลอดการออกกำลังกาย
เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าระบายความชื้น เช่น ชุดชั้นใน เสื้อกล้าม และเสื้อยืดที่ดูดซับเหงื่อได้อย่างรวดเร็ว
ความสะดวกสบาย: ความสบายเป็นสิ่งสำคัญขนาดที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและการบาดเจ็บได้มันสร้างความแตกต่างเมื่อคุณเลือกชุดกีฬาที่มอบความสบายอย่างมีสไตล์และเนื้อผ้าคุณจะ
รู้สึกมั่นใจอย่างยิ่งกับชุดที่สวมใส่ ซึ่งช่วยให้คุณมีสมาธิกับการออกกำลังกายได้เต็มที่ แทนที่จะรู้สึกเขินอายหรือประหม่านอกจากนี้ยังไม่ก่อให้เกิด
ความรู้สึกไม่สบายที่อาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ
ความทนทาน: คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมากเพื่อให้ได้คุณภาพและความทนทานชุดออกกำลังกาย.ชุดออกกำลังกายที่เหมาะสมมักจะทนทานกว่าและช่วยให้คุณใช้เสื้อผ้าส่วนใหญ่ได้
เสื้อผ้าเมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณพบในห้างสรรพสินค้าในพื้นที่ของคุณหรือบนชั้นวางขายอุปกรณ์ออกกำลังกายราคาถูกเหล่านั้นจะอยู่ได้ไม่นานพอ และในไม่ช้าคุณจะต้องซื้ออุปกรณ์ใหม่
ดังนั้นจึงควรลงทุนอย่างชาญฉลาดในสิ่งที่คงทนและให้ผลกำไร
ชุดชั้นในที่ช่วยพยุงตัว: พวกเราหลายคนเน้นที่เสื้อผ้าชั้นนอก ไม่ใช่ชุดชั้นในชุดชั้นในปกติหรือชุดชั้นในสุดเซ็กซี่ของคุณไม่ได้ช่วยอะไรในยิมเลยสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจ
คุณกำลังสวมชุดชั้นในที่ช่วยพยุงตัวซึ่งให้การรองรับสูงสุดผู้หญิงควรสวมใส่อย่างมีคุณภาพเสมอชุดชั้นในกีฬาที่ให้การสนับสนุนและความยืดหยุ่นสูงสุด
กางเกงแบบยืดหยุ่น: เลือกใช้กางเกงแบบยืดหยุ่นเสมอ โดยคุณสามารถเลือกได้ระหว่างกางเกงขาสั้นกีฬา กางเกงวอร์ม กางเกงถุงน่อง หรือกางเกงโยคะเนื่องจากคุณจำเป็นต้องออกกำลังกายขาเป็นจำนวนมาก
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสะโพกของคุณไม่แน่นหรือหลวมเกินไป เพียงแต่ต้องยืดหยุ่นเพียงพอและไม่ควรจำกัดคุณแม้ว่ากางเกงขาสั้นจะให้ความยืดหยุ่นมากที่สุด แต่ก็เผยให้เห็นผิวหนังได้มากเช่นกัน
ถ้าคุณไม่สบายพอ คุณสามารถจับคู่กับกางเกงออกกำลังกายก็ได้กางเกงวอร์ม, หรือกางเกงโยคะซึ่งให้ความยืดหยุ่นและครอบคลุม
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ:
พกผ้าสะอาดติดตัวเสมอ:
สิ่งสำคัญคือต้องนำผ้าเช็ดตัวสะอาดมาที่ยิมใช้ผ้านุ่มสะอาดเช็ดเหงื่ออย่าใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่นนอกจากนี้ หากคุณทิ้งเหงื่อไว้บนเครื่องใดๆ ที่คุณใช้ ก็ต้องแน่ใจว่าได้ทำเช่นนั้น
ทำความสะอาดก่อนที่จะมีใครใช้ ไม่เช่นนั้นแบคทีเรียอาจทำให้ผู้อื่นติดเชื้อได้
ต่อไปนี้เป็นห้าสิ่งสำคัญที่คุณควรคำนึงถึงก่อนซื้อชุดกีฬาโปรดจำไว้ว่าเสื้อผ้าที่ไม่ถูกต้องจะทำลายการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณและอาจก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงด้วย
บาดเจ็บ.
เวลาโพสต์: 25 ส.ค.-2023