คุณพบว่าตัวเองสวมบ่อยแค่ไหนเสื้อยืดไปยิมหรือกางเกงขาสั้นของคุณมักจะโผล่ขึ้นมาในท่าโยคะหรือไม่ หรือกางเกงของคุณหลวมเกินไปและคุณอายที่จะย่อตัวลง
ต่อหน้าคนอื่น? นั่นเป็นเพราะคุณไม่ได้ใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมไปยิม หากคุณต้องการใช้เวลาทุกวินาทีในยิมอย่างคุ้มค่า สิ่งสำคัญคือต้องใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม
เสื้อผ้าออกกำลังกาย การสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมอาจจำกัดการออกกำลังกายของคุณ และอาจทำให้เกิดอันตรายได้
สาวๆ ในบล็อกนี้ ฉันจะให้ข้อมูลกับสาวๆ เกี่ยวกับ 5 สิ่งที่ควรคำนึงถึง ก่อนซื้อชุดออกกำลังกายให้เหมาะสม
ผ้า: แม้ว่าการเลือกเสื้อผ้าที่คำนึงถึงความสบายเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณก็ควรเลือกแบบที่ใช้งานได้จริงและรองรับร่างกายได้สูงสุดด้วยเช่นกัน
สวมชุดออกกำลังกายที่ทำจากผ้าที่ระบายความชื้นได้ดี เพราะผ้าชนิดนี้จะช่วยดูดซับเหงื่อได้หมด จึงทำให้คุณรู้สึกเย็นสบายตลอดการออกกำลังกาย
เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าที่ระบายความชื้นได้ เช่น ชุดชั้นใน กางเกงชั้นใน เสื้อกล้าม และเสื้อยืดที่ดูดซับเหงื่อได้อย่างรวดเร็ว
ความสบาย: ความสบายเป็นสิ่งสำคัญ ขนาดที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและบาดเจ็บได้ ดังนั้นการเลือกขนาดจึงมีความสำคัญชุดกีฬาที่ให้ความสบายทั้งในด้านสไตล์และเนื้อผ้า คุณจะ
รู้สึกมั่นใจมากขึ้นกับสิ่งที่สวมใส่ ซึ่งจะทำให้คุณมีสมาธิกับการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ แทนที่จะรู้สึกเขินอายหรือเขินอาย นอกจากนี้ ยังไม่ก่อให้เกิด
ความรู้สึกไม่สบายใดๆ ที่อาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ
ความทนทาน: คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินมากมายเพื่อให้ได้คุณภาพและความทนทานชุดออกกำลังกายเสื้อผ้าออกกำลังกายที่เหมาะสมมักจะทนทานกว่าและช่วยให้คุณใช้เสื้อผ้าได้มากที่สุด
เสื้อผ้าที่ซื้อมาเทียบกับเสื้อผ้าที่ห้างสรรพสินค้าหรือตามร้านขายของมือสอง เสื้อผ้าออกกำลังกายราคาถูกๆ เหล่านี้คงใช้ไม่ได้นาน และอีกไม่นานคุณก็ต้องซื้อใหม่
ดังนั้นจึงควรลงทุนอย่างชาญฉลาดในสิ่งที่มีความคงทนและให้ผลกำไร
ชุดชั้นในที่ช่วยพยุงร่างกาย: พวกเราหลายคนให้ความสำคัญกับเสื้อผ้าชั้นนอกมากกว่าชุดชั้นใน เสื้อชั้นในปกติของคุณหรือชุดชั้นในเซ็กซี่เหล่านั้นไม่มีประโยชน์กับคุณเลยเมื่อไปยิม สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่า
คุณกำลังสวมชุดชั้นในที่ช่วยพยุงร่างกายซึ่งช่วยพยุงร่างกายได้อย่างเต็มที่ ผู้หญิงควรสวมชุดชั้นในที่มีคุณภาพเสื้อชั้นในกีฬาซึ่งให้การสนับสนุนและความยืดหยุ่นสูงสุด
กางเกงที่ยืดหยุ่นได้: เลือกกางเกงที่ยืดหยุ่นได้เสมอ คุณสามารถเลือกได้ระหว่างกางเกงขาสั้นสำหรับออกกำลังกาย กางเกงวอร์ม ถุงน่อง หรือกางเกงโยคะ เนื่องจากคุณต้องออกกำลังกายขาเป็นจำนวนมาก
ให้แน่ใจว่าสะโพกของคุณไม่แน่นหรือหลวมเกินไป เพียงแค่ต้องมีความยืดหยุ่นเพียงพอและไม่ควรจำกัดคุณ แม้ว่ากางเกงขาสั้นจะยืดหยุ่นได้มากที่สุด แต่ก็เผยให้เห็นผิวหนังจำนวนมากเช่นกัน ดังนั้นหาก
คุณไม่สบายตัวพอ คุณสามารถจับคู่กับกางเกงออกกำลังกายได้กางเกงวอร์ม, หรือกางเกงโยคะซึ่งให้ความยืดหยุ่นและการครอบคลุม
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ:
ควรพกผ้าขนหนูสะอาดติดตัวไว้เสมอ:
การนำผ้าขนหนูสะอาดมายิมเป็นสิ่งสำคัญ ให้ใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ สะอาดๆ เช็ดเหงื่อ อย่าใช้ผ้าขนหนูร่วมกับผู้อื่น นอกจากนี้ หากคุณปล่อยให้มีเหงื่อติดเครื่องออกกำลังกายใดๆ ก็ตาม อย่าลืม
ควรทำความสะอาดก่อนที่ผู้อื่นจะใช้ ไม่เช่นนั้นแบคทีเรียอาจแพร่เชื้อสู่ผู้อื่นได้
นี่คือห้าสิ่งสำคัญที่คุณควรคำนึงถึงก่อนซื้อชุดกีฬา โปรดทราบว่าการสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมจะทำลายการออกกำลังกายของคุณและอาจส่งผลเสียร้ายแรงได้
บาดเจ็บ.
เวลาโพสต์ : 25 ส.ค. 2566