คุณพบว่าตัวเองสวมมันบ่อยแค่ไหนเสื้อยืดที่ยิมหรือกางเกงขาสั้นของคุณมักจะโผล่ขึ้นมาเวลาเล่นโยคะ? หรือกางเกงของคุณหลวมเกินไปจนคุณอายที่จะย่อตัวลง
ต่อหน้าคนอื่น? นั่นเป็นเพราะคุณไม่ได้ใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมไปยิม ถ้าคุณอยากให้ทุกวินาทีที่อยู่ที่ยิมคุ้มค่า สิ่งสำคัญคือต้องใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม
เสื้อผ้าออกกำลังกาย การสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมอาจจำกัดการออกกำลังกายของคุณ และอาจก่อให้เกิดอันตรายได้
สาวๆ ในบล็อกนี้ ฉันจะมาบอกข้อมูลเกี่ยวกับ 5 สิ่งที่ควรคำนึงก่อนซื้อชุดออกกำลังกายให้เหมาะสม
เนื้อผ้า: แม้ว่าการเลือกเสื้อผ้าโดยคำนึงถึงความสบายจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณควรเลือกแบบที่ใช้งานได้จริงและรองรับร่างกายได้สูงสุดด้วยเช่นกัน
สวมใส่ชุดออกกำลังกายที่ทำจากผ้าที่ดูดซับความชื้นได้ดี เพราะผ้าชนิดนี้จะช่วยดูดซับเหงื่อได้อย่างหมดจด ช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายตลอดการออกกำลังกาย
เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าที่ระบายความชื้นได้ เช่น ชุดชั้นใน เสื้อชั้นใน เสื้อกล้าม และเสื้อยืดที่ดูดซับเหงื่อได้อย่างรวดเร็ว
ความสบาย: ความสบายคือกุญแจสำคัญ ขนาดที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและการบาดเจ็บได้ การเลือกขนาดที่พอดีจึงมีความสำคัญชุดกีฬาที่มอบความสบายทั้งสไตล์และเนื้อผ้า คุณจะ
รู้สึกมั่นใจมากขึ้นกับสิ่งที่สวมใส่ ช่วยให้คุณมีสมาธิกับการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ โดยไม่รู้สึกอายหรืออายตัวเอง นอกจากนี้ ยังไม่ก่อให้เกิด
ความรู้สึกไม่สบายใดๆ ที่อาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ
ความทนทาน: คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินมากมายเพื่อให้ได้คุณภาพและความทนทานชุดออกกำลังกายชุดออกกำลังกายที่เหมาะสมมักจะมีความทนทานมากกว่าและช่วยให้คุณใช้อุปกรณ์ส่วนใหญ่ของคุณได้
เสื้อผ้าเมื่อเทียบกับที่คุณหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าใกล้บ้านหรือตามร้านขายของมือสอง อุปกรณ์ออกกำลังกายราคาถูกๆ พวกนี้ใช้ไม่ได้นานพอ และอีกไม่นานคุณก็ต้องซื้อใหม่
ดังนั้นจึงควรลงทุนอย่างชาญฉลาดในสิ่งที่มีความคงทนและให้ผลกำไร
ชุดชั้นในที่ช่วยพยุง: หลายคนให้ความสำคัญกับเสื้อผ้าชั้นนอกมากกว่าชุดชั้นใน เสื้อชั้นในปกติหรือชุดชั้นในสุดเซ็กซี่เหล่านั้นไม่มีประโยชน์อะไรกับการออกกำลังกายเลย สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่า
คุณกำลังสวมชุดชั้นในที่ช่วยพยุงร่างกายซึ่งให้การพยุงร่างกายได้สูงสุด ผู้หญิงควรสวมชุดชั้นในที่มีคุณภาพเสื้อชั้นในกีฬาที่ให้การสนับสนุนและความยืดหยุ่นสูงสุด
กางเกงที่ยืดหยุ่น: เลือกกางเกงที่ยืดหยุ่นได้เสมอ คุณสามารถเลือกได้ระหว่างกางเกงขาสั้นสำหรับออกกำลังกาย กางเกงวอร์ม ถุงน่อง หรือกางเกงโยคะ เนื่องจากคุณต้องออกกำลังกายขาบ่อยๆ
แน่ใจว่าสะโพกของคุณไม่คับหรือหลวมเกินไป แค่ต้องยืดหยุ่นพอและไม่ควรจำกัดสะโพกของคุณ แม้ว่ากางเกงขาสั้นจะให้ความยืดหยุ่นมากที่สุด แต่ก็เผยให้เห็นผิวหนังมากเช่นกัน ดังนั้นหาก
หากคุณไม่สบายตัวพอ คุณสามารถจับคู่กับกางเกงออกกำลังกายได้กางเกงวอร์ม, หรือกางเกงโยคะซึ่งให้ความยืดหยุ่นและครอบคลุม
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ:
ควรพกผ้าขนหนูสะอาดติดตัวไว้เสมอ:
สิ่งสำคัญคือต้องนำผ้าเช็ดตัวสะอาดมายิม ควรใช้ผ้าเช็ดตัวนุ่มๆ สะอาดๆ เช็ดเหงื่อ อย่าใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่น นอกจากนี้ หากคุณทิ้งคราบเหงื่อไว้บนเครื่องออกกำลังกายใดๆ ก็ตาม โปรดแน่ใจว่า
ทำความสะอาดก่อนที่คนอื่นจะใช้ ไม่เช่นนั้นแบคทีเรียอาจแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นได้
นี่คือ 5 สิ่งสำคัญที่คุณควรคำนึงถึงก่อนซื้อชุดกีฬา จำไว้ว่าการสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมจะทำลายการออกกำลังกายของคุณทั้งหมดและอาจส่งผลเสียร้ายแรง
บาดเจ็บ.
เวลาโพสต์: 25 ส.ค. 2566
