ชุดออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับผู้ชาย

ผ้าส่วนใหญ่ของ AIKA มีคุณสมบัติแห้งเร็วและระบายความชื้นได้ดีเยี่ยม

ชุดออกกำลังกายควรมีทรงเข้ารูปแต่ไม่รัดแน่นจนเกินไป ควรมีพื้นที่ให้เคลื่อนไหวได้สะดวกโดยไม่มีผ้าหลวมๆ มาเกะกะ แบรนด์ต่างๆ รู้เรื่องนี้ดี ดังนั้นตราบใดที่คุณซื้อชุดออกกำลังกายเฉพาะจากแบรนด์ที่ได้รับการรับรอง

หากเป็นแบรนด์รางรถไฟที่มีชื่อเสียง ก็ควรจะเหมาะสมกับงานที่ต้องการใช้งาน

เดอะ บอททอมส์

คุณสามารถสวมใส่ชุดปกติได้กางเกงขาสั้นสำหรับวิ่งที่ยิม การซื้อกางเกงวิ่งที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าด้วยเหตุผลหลายประการ กางเกงวิ่งส่วนใหญ่มักไม่มีกระเป๋า

ซึ่งอาจสร้างความรำคาญได้หากคุณต้องพกโทรศัพท์หรือบัตรเข้าฟิตเนสไปด้วย นอกจากนี้ รองเท้ายังสั้นกว่า ซึ่งดีสำหรับการเคลื่อนไหวที่คล่องตัวเมื่อเดินบนทางเท้า แต่ก็ไม่ใช่ข้อดีเสมอไป

เหมาะมากหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการโชว์กล้ามเนื้อต้นขาขณะใช้เครื่องบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน

กางเกงขาสั้นกีฬาที่มีกระเป๋าเยอะและทรงยาวกว่าปกติช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ทั้งหมด นอกจากนั้น ยังผลิตจากผ้าเทคนิคที่ระบายเหงื่อได้ดี ออกแบบมาเพื่อให้รู้สึกเย็นสบายและสวมใส่สบาย

เพื่อเคลื่อนย้าย

ชั้นฐาน

อาจดูเหมือนขัดกับหลักการที่จะเพิ่มอีกชั้นหนึ่งในเมื่อเป้าหมายคือการรักษาความเย็น แต่เสื้อชั้นในที่เหมาะสมสามารถช่วยป้องกันเหงื่อไม่ให้สัมผัสกับผิวหนังและลดความเมื่อยล้าได้

อุณหภูมิร่างกาย

นอกจากนี้ยังมีเหตุผลอีกประการหนึ่ง เสื้อชั้นในไม่เพียงช่วยให้คุณรู้สึกเย็นและแห้งสบายขณะออกกำลังกายเท่านั้น แต่การรัดรูปของเสื้อยังเชื่อว่าจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาได้อีกด้วย

ประสิทธิภาพและการช่วยเหลือในการฟื้นฟู

ชั้นนอก

ในช่วงฤดูหนาว 15 นาทีแรกของการอุ่นเครื่องอาจเป็นประสบการณ์ที่แย่มาก ถ้าคุณไม่อยากยุ่งยากกับการใช้หนัง คุณก็ต้องหาอะไรสักอย่างที่จะช่วยให้คุณอบอุ่น

รู้สึกอุ่นเมื่อร่างกายเริ่มร้อนขึ้น

ถักทอเสื้อสเวตเตอร์หรือเสื้อฮู้ดเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมเพราะสวมใส่สบาย ยืดหยุ่น และอบอุ่น ยิ่งถ้ามีซิปด้านหน้าแบบครึ่งตัวหรือเต็มตัวด้วยแล้วยิ่งดี เพราะจะทำให้สวมใส่และถอดได้ง่าย

ความเข้มข้นของการฝึกซ้อมเพิ่มขึ้นและลดลง