เสื้อผ้าออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับผู้ชาย

ผ้า AIKA ส่วนใหญ่มีคุณสมบัติแห้งเร็วและดูดซับความชื้นได้ดีเยี่ยม

ควรให้พอดีตัวแต่ไม่รัดจนเกินไป เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับเคลื่อนไหวโดยที่เนื้อผ้าไม่หลวมจนเกะกะ แบรนด์ต่างๆ ทราบเรื่องนี้ดี ดังนั้น ตราบใดที่คุณซื้อชุดออกกำลังกายเฉพาะจาก

แบรนด์รางที่มีชื่อเสียง น่าจะเหมาะกับงานที่ทำ

ด้านล่าง

คุณสามารถสวมใส่ได้ปกติกางเกงขาสั้นวิ่งที่ยิม แต่การซื้อชุดฝึกซ้อมที่ออกแบบมาเป็นพิเศษถือเป็นทางเลือกที่ดีกว่าด้วยเหตุผลหลายประการ กางเกงขาสั้นสำหรับวิ่งมักไม่มีกระเป๋า

ซึ่งอาจน่ารำคาญหากคุณต้องพกโทรศัพท์หรือบัตรออกกำลังกายไปที่ไหนสักแห่ง นอกจากนี้ ยังสั้นกว่า ซึ่งดีต่อการเคลื่อนไหวที่คล่องตัวเมื่อต้องเดินบนถนน แต่ไม่

เหมาะมากหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการอวดหนุ่มๆ ของคุณในขณะที่ใช้เครื่องบริหารกล้ามเนื้อสะโพก

กางเกงขาสั้นสำหรับเล่นกีฬาที่มีกระเป๋าขนาดใหญ่และความยาวที่ยาวขึ้นช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ทั้งหมด นอกจากนั้น กางเกงขาสั้นยังทำจากผ้าระบายเหงื่อทางเทคนิคที่ออกแบบมาให้เย็นสบายและสวมใส่สบาย

ที่จะย้าย

ชั้นฐาน

อาจดูขัดแย้งที่จะเพิ่มชั้นอีกชั้นเมื่อเป้าหมายคือการให้ความเย็น แต่ชั้นฐานที่เหมาะสมสามารถช่วยป้องกันเหงื่อออกจากผิวหนังและลด...

อุณหภูมิร่างกาย

นอกจากนี้ยังมีเหตุผลอีกประการหนึ่ง คือ เสื้อชั้นในไม่เพียงช่วยให้คุณรู้สึกเย็นและแห้งระหว่างออกกำลังกายเท่านั้น แต่การบีบอัดที่เกิดจากเสื้อชั้นในรัดรูปยังช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางกายอีกด้วย

การดำเนินงานและช่วยเหลือการฟื้นฟู

ชั้นนอก

ในช่วงฤดูหนาว การวอร์มร่างกายในช่วง 15 นาทีแรกอาจเป็นประสบการณ์ที่เลวร้ายได้ หากคุณไม่อยากต้องใส่เสื้อผ้าที่ทำจากหนัง คุณจะต้องมีบางอย่างที่จะช่วยให้คุณอบอุ่นร่างกายได้

อบอุ่นเมื่อร่างกายของคุณเริ่มร้อนขึ้น

งานถักเสื้อสเวตเตอร์หรือเสื้อฮู้ดเป็นตัวเลือกที่ดีเพราะสวมใส่สบาย ยืดหยุ่น และอบอุ่น ข้อดีคือมีซิปด้านหน้าแบบ 1/4 หรือ 2/8 เพื่อให้คุณใส่และถอดได้ง่าย

ความเข้มข้นของการฝึกจะเพิ่มขึ้นและลดลง