คุณกำลังรีบไปยิม.
เวลา 6 โมงเย็น...คุณเดินเข้าไปและคนแน่นมาก.
คุณต้องต่อคิวรอใช้เครื่องยกน้ำหนักจริงๆ
ชายคนนั้นออกกำลังกายเสร็จแล้วก็ลุกขึ้นและเดินออกไป และนั่นแหละคือสิ่งที่เกิดขึ้น…
เหงื่อที่ไหลนองอยู่ด้านหลังของเขา ทิ้งไว้ให้คุณได้ออกกำลังกายบนนั้น
อย่างจริงจัง?…
แน่นอนว่าผ้าขนหนูจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้
แต่ถ้าก้าวไปอีกขั้นล่ะ?
ควรแต่งกายให้เหมาะสมขณะออกกำลังกาย
มีมารยาทบางอย่างที่ต้องปฏิบัติตามในยิม
นอกจากนี้ คุณยังจะได้พบกับ...คนที่คุณรู้จัก
เป็นไปได้โอกาสทางธุรกิจ
หนุ่มโสดทั้งหลาย โปรดระวังตัวไว้ เพราะฟิตเนสกำลัง...แหล่งรวมสาวสวย
ประเด็นก็คือ โรงยิมเป็นศูนย์รวมทางสังคม และพื้นที่สาธารณะทุกแห่งก็มีระเบียบปฏิบัติของตนเอง
ไม่มีใครอยากใช้เครื่องออกกำลังกายที่เปียกเหงื่อหลังจากที่คุณเหงื่อออกครึ่งกิโลกรัมจากการยกเวทท่าเบนช์เพรสหรอก
พลังแห่งความประทับใจแรกพบนั้นใช้ได้จริงในยิมเช่นกัน
การสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ถูกต้อง และการรักษาสุขอนามัยที่ดี สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากระหว่างการออกกำลังกายที่สนุกสนานและ 60 นาทีแห่งความทรมาน
ติดตามเราเพื่อเรียนรู้เคล็ดลับการเลือกชุดออกกำลังกายที่ถูกต้อง!!
#1 สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายความชื้นได้ดี
เมื่อคุณออกกำลังกายจนเหงื่อท่วมตัวในยิม จงรักษาความเย็นสบายไว้ด้วยการสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมเสื้อผ้าที่ระบายความชื้นได้ดี.ชุดออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาเพื่อป้องกันเหงื่อซึมเข้าสู่ร่างกาย
จากร่างกายของคุณสวมเสื้อยืดออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อระบายเหงื่อออกจากร่างกายและไปยังพื้นผิวด้านนอกผ้าที่มีคุณสมบัติระบายความชื้นหรือผ้าประสิทธิภาพสูงคือ
โดยทั่วไปทำจากส่วนผสมของโพลีเอสเตอร์และไลคร่าเสื้อยืดเหล่านี้มีราคาแพงกว่าเสื้อยืดผ้าฝ้ายทั่วไป แต่จะคุ้มค่ากว่าติดทนนานขึ้น แห้งเร็วขึ้นและทำให้คุณรู้สึกสบายตลอดทั้ง
การออกกำลังกายของคุณอย่าพลาดพลั้งไปใส่เสื้อยืดผ้าฝ้ายหนาๆ เพราะมันมักจะดูดซับความชื้นทำให้การออกกำลังกายของคุณไม่สะดวกสบาย
ประสบการณ์ เดนิมกางเกงขาสั้นจะทำให้เกิดการเสียดสี ควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่ขณะออกกำลังกายในยิม
#2 สวมใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัว
เชื่อหรือไม่ว่า เสื้อผ้าออกกำลังกายที่ใหญ่เกินไปนั้นใช้งานได้ไม่ดีเท่าที่ควรเมื่อสวมใส่ไปยิม
เสื้อผ้าที่หลวมเกินไปจะส่งผลดังนี้:
- จำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ
- ทำให้คุณดูตัวเล็กกว่าที่เป็นอยู่
ถ้าคุณใส่ไซส์ 'M' อย่าใส่ไซส์ 'XL' – คุณจะไม่ดูตัวใหญ่ขึ้นหรอก
เลือกวัสดุ (เช่น ผ้าผสมไนลอนและอีลาสเทน) และทรงที่ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ปริมาณสแปนเด็กซ์เพียงเล็กน้อยจะช่วยให้เคลื่อนไหวได้คล่องตัวมากขึ้น
การเคลื่อนไหวระหว่างออกกำลังกายและให้ประโยชน์สวมใส่สบายมาก ไม่รัดแน่นจนเกินไป
เสื้อผ้าที่เข้ารูปเล็กน้อยจะทำให้คุณดูดีขึ้น ลองอวดเป้าหมายปีใหม่ของคุณดูบ้าง จงภูมิใจในสิ่งที่คุณทำได้
ทุ่มเทเวลา ทำงาน และเหงื่อให้เต็มที่ แต่ควรหลีกเลี่ยงเสื้อกล้ามแบบสายรัด
วันที่โพสต์: 6 พฤศจิกายน 2020
