กิจวัตรประจำวันเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง และหลายคนต้องปรับตัวและหาวิธีใหม่ๆ เพื่อบรรลุเป้าหมายของตนเอง หลายคนต่างดิ้นรนและรู้สึกสับสนเล็กน้อย
ไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตาม ไม่ช้าก็เร็ว โรงยิมจะกลับมาเปิดให้บริการตามปกติ เราตั้งตารอ! แต่เราก็มองข้ามความจริงที่ว่าหลายคนยังคงต้องการความช่วยเหลือไม่ได้
เพื่อเรียกกำลังใจกลับคืนมาในการกลับไปทำสิ่งต่างๆ หรืออาจถึงขั้นสมัครเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรก
เราเข้าใจดีว่าสำหรับผู้หญิงหลายๆ คน การตัดสินใจว่าจะสวมอะไรไปออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องที่ทำให้เครียดและวิตกกังวลได้ การหาความสมดุลระหว่างสิ่งที่ดีกับสิ่งที่ไม่ดีอาจเป็นเรื่องปวดหัว
สวมใส่สบาย ดูดี และเหมาะสมกับการออกกำลังกาย
เรามาลองตอบคำถามบางข้อที่คุณอาจมีเกี่ยวกับเรื่องนี้กันเถอะชุดออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง .
ฉันควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่อะไรไปยิม?
โดยส่วนใหญ่แล้ว สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณควรสวมใส่ไปงานคือ...โรงยิมสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจที่สุดในแบบของคุณเองนั้น คือสิ่งที่สำคัญเสมอ อย่างไรก็ตาม ยังมีบางสิ่งที่ไม่สำคัญเช่นกัน
สิ่งที่เราคิดว่าควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ ผ้าฝ้าย 100% เสื้อผ้าออกกำลังกายเก่าหรือที่ยืดแล้ว และเสื้อผ้าที่หลวมหรือคับเกินไป อ่านต่อเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม
ทำไมฉันถึงใส่เสื้อผ้าฝ้ายไปยิมไม่ได้?
ฟังนะ เราเข้าใจคุณ บางครั้งคุณก็แค่อยากหยิบเสื้อยืดผ้าฝ้ายตัวโปรดมาใส่แล้วออกไปข้างนอก แต่โชคไม่ดีที่ถึงแม้จะสะดวกสบาย แต่ชุดออกกำลังกายเหล่านี้...
ตัวเลือกนี้มีข้อเสียสำคัญหลายประการ เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย 100% จะดูดซับเหงื่อทั้งหมดที่ร่างกายผลิตออกมา ทำให้เสื้อผ้าชื้นแฉะและเปียกชุ่ม
หนักมาก ดังนั้นถึงแม้คุณจะรู้สึกสบายเป็นพิเศษตอนเข้ายิม แต่พอออกจากยิม คุณจะรู้สึกเหมือนผ้าห่มเปียกๆ ที่ชุ่มไปด้วยเหงื่อ
แทนที่จะเลือกผ้าฝ้าย ลองมองหาชุดออกกำลังกายที่ออกแบบมาโดยใช้ผ้าใยสังเคราะห์หรือผ้าผสมที่ระบายเหงื่อได้ดี ออกแบบมาเพื่อให้ระบายอากาศได้ดีแต่ยังคงกันน้ำได้
เหงื่อ ช่วยให้คุณรู้สึกสบาย แห้ง และสดชื่นตลอดการออกกำลังกาย
ถ้าชุดออกกำลังกายของฉันเสียทรงล่ะ?
แม้ว่าการเก็บชุดออกกำลังกายไว้ให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่ชุดออกกำลังกายของคุณก็ไม่ได้อยู่ได้ตลอดไป นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต เสื้อผ้าทุกชิ้นย่อมเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา
โดยเฉพาะสินค้าที่ต้องผ่านกิจกรรมที่มีความเข้มข้นสูง เช่น การออกกำลังกาย
ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องตัดสินใจว่าจะเลิกใช้ชุดออกกำลังกายบางชุดดีหรือไม่ เพราะมันอาจดูไม่เหมาะสมและล้าสมัยไปในที่สุด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งชุดชั้นในสำหรับเล่นกีฬา ซึ่งอาจไม่ให้การรองรับที่เพียงพอหากสวมใส่นานเกินไป
หากไม่แน่ใจว่าจะเลือกอะไรดี การปรับปรุงชุดออกกำลังกายของคุณให้ดูดีขึ้นก็เป็นตัวเลือกที่ไม่ผิดพลาด ชุดออกกำลังกายใหม่ไม่ได้สำคัญแค่เพียงการเปลี่ยนชุดเก่าที่เสียทรงเท่านั้น แต่ยัง...
นอกจากนี้ยังช่วยสร้างความมั่นใจให้คุณเมื่อเริ่มต้นออกกำลังกายเป็นประจำอีกด้วย
ชุดออกกำลังกายของฉันต้องพอดีตัวแค่ไหน?
แน่นอนว่าความพอดีของเสื้อผ้าเป็นองค์ประกอบสำคัญเสมอในการทำให้คุณดูดีที่สุด แต่ยิ่งสำคัญเป็นพิเศษเมื่ออยู่ในยิม กางเกงทรงหลวมๆ สักตัวกางเกงวอร์มอาจเหมาะสำหรับคนขี้เกียจ
ไม่ว่าจะเป็นวันพักผ่อนบนโซฟาหรือมื้อสายสบายๆ เสื้อผ้าหลวมๆ ก็อาจไปเกี่ยวติดกับอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ การพันกันในเครื่องออกกำลังกายแบบวงรีนั้นดูไม่ดีเลย...
ไม่ใช่ว่าฉันรู้เรื่องนั้นหรอกนะ เอ่อ... เอาเป็นว่าเรามาพูดเรื่องอื่นกันดีกว่า ลองเลือกเลกกิ้งที่เข้ารูปกับลำตัวดูสิ จะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวกสบายยิ่งขึ้น
ในทางกลับกัน คุณก็ไม่ควรใส่เสื้อผ้าที่รัดรูปเกินไปเช่นกัน เสื้อผ้าออกกำลังกายที่รัดแน่นเกินไปจะจำกัดการเคลื่อนไหวที่จำเป็นต่อการออกกำลังกายของคุณ
การออกกำลังกายอย่างเต็มที่นั้นต้องแลกมาด้วยความไม่สบายตัวและเสี่ยงต่อการฉีกขาด เสื้อผ้าที่ดีที่สุดสำหรับการไปยิมคือเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกสบายตัวเสมอ
มั่นใจที่สุด และไม่มีอะไรทำให้คุณรู้สึกมั่นใจได้มากไปกว่าการได้สวมใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัว
วันที่โพสต์: 10 กันยายน 2021
