ไม่แน่ใจว่าคุณต้องการอะไรสำหรับการวิ่งครั้งต่อไป? อุปกรณ์วิ่งที่เหมาะสมไม่ควรแค่ใส่สบายเท่านั้น แต่ควรช่วยให้คุณวิ่งได้เต็มประสิทธิภาพด้วย ต่อไปนี้เราจะอธิบายว่าคุณควรเตรียมอะไรบ้าง
จิตใจและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเลือกซื้อชุดวิ่งที่เหมาะสมกับทุกฤดูกาล
กางเกงเลกกิ้งและชุดชั้นในสำหรับวิ่ง
เมื่อพูดถึงเรื่องนี้แน่นกางเกงวิ่งนั้นสำคัญมาก ต้องระบายอากาศได้ดี กระชับพอดี และไม่ขยับไปมา มิเช่นนั้นอาจเสียดสีผิวหนังได้ เช่นเดียวกับชุดชั้นใน ถ้าคุณวิ่ง
เสื้อผ้าเสียดสีกับผิวที่เปียกชื้น อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ โดยเฉพาะในฤดูร้อน กางเกงวิ่งขาสั้นแบบมีกางเกงชั้นในชิ้นเดียวจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
เสื้อวิ่งและสปอร์ตบรา
สิ่งสำคัญที่สุดคือ เสื้อวิ่งควรระบายความชื้นได้ดี แห้งเร็ว และสวมใส่สบาย จะเลือกเสื้อหลวมหรือรัดรูปก็ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของคุณ
เลือกหากเป็นเสื้อรัดรูปหรือเสื้อวิ่งชนิดพิเศษที่ช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกาย เสื้อนั้นต้องมีขนาดพอดีตัว
สำหรับสปอร์ตบราควรเลือกบราที่ระบายเหงื่อได้ดี มีตะเข็บน้อยที่สุด และมีสายกว้างเพื่อให้กระชับพอดีโดยไม่เสียดสีหรือเกิดจุดกดทับที่ไม่พึงประสงค์ บราสำหรับออกกำลังกายควรมีคุณสมบัติเหล่านี้
เสมอเลือกแบบที่กระชับพอที่จะจำกัดการเคลื่อนไหวของหน้าอกให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เสื้อแจ็คเก็ตวิ่ง
พอดีเป๊ะเสื้อแจ็คเก็ตวิ่งสามารถปกป้องคุณจากความหนาวเย็นและฝนได้ หากการวิ่งเหยาะๆ กลางฝนไม่ใช่สิ่งที่คุณชอบ เสื้อแจ็คเก็ตวิ่งกันลมและระบายอากาศได้ดีก็เพียงพอแล้ว หากคุณต้องการ...
เสื้อกันฝนหรือเสื้อวิ่งกันน้ำ ควรเลือกเสื้อที่มีเมมเบรน เพราะถ้าไม่มีเมมเบรนจะระบายอากาศไม่ได้ เสื้อแบบนี้มักจะมีราคาแพงกว่า นอกจากนี้ควรตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่า...
เสื้อวิ่งมีช่องระบายอากาศที่คุณสามารถเปิดได้หากรู้สึกร้อนเกินไปภายในเสื้อ
วันที่โพสต์: 30 มีนาคม 2023
