สิ่งที่สวมใส่ – ชุดวิ่งที่เหมาะสม

ไม่แน่ใจว่าคุณต้องการอะไรสำหรับการจ็อกกิ้งครั้งต่อไปใช่ไหม? อุปกรณ์วิ่งที่เหมาะสมไม่เพียงแต่ควรสวมใส่สบายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณทำงานได้เต็มประสิทธิภาพอีกด้วย เราจะอธิบายสิ่งที่ควรเก็บไว้ที่นี่

จิตใจและให้คำแนะนำในการหาเสื้อผ้าวิ่งที่เหมาะกับทั้งสี่ฤดูกาล

วิ่งเลกกิ้งและชุดชั้นใน

เมื่อถึงเวลาแน่นกางเกงวิ่ง สิ่งสำคัญคือต้องหายใจ ต้องแนบกระชับ และไม่ขยับ มิฉะนั้นอาจทำให้ผิวหนังเสียดสีได้ เช่นเดียวกับชุดชั้นใน ถ้าคุณวิ่ง

เสื้อผ้าถูกับผิวหนังที่เปียก อาจเกิดจุดเจ็บได้ โดยเฉพาะในฤดูร้อน กางเกงวิ่งขาสั้นกับกางเกงชั้นในแบบชิ้นเดียวคือตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ

เสื้อวิ่งและสปอร์ตบรา

สิ่งสำคัญที่สุดคือเสื้อวิ่งควรมีคุณสมบัติระบายความชื้น แห้งเร็ว และสวมใส่สบาย ไม่ว่าคุณจะเลือกเสื้อเชิ้ตหลวมหรือรัดรูปก็ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ ถ้าคุณ

เลือกกเสื้อรัดกล้ามเนื้อหรือเสื้อวิ่งพิเศษที่ควบคุมอุณหภูมิร่างกาย เสื้อจะต้องพอดีตัว

สำหรับกชุดชั้นในกีฬาตรวจสอบให้แน่ใจว่าจะซับเหงื่อ มีตะเข็บน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และมีสายรัดกว้างเพื่อความกระชับพอดีโดยไม่เสียดสีหรือกดทับที่ไม่พึงประสงค์ สปอร์ตบราก็ควร

เสมอจะถูกเลือกให้แน่นพอที่จะจำกัดการเคลื่อนไหวของเต้านมให้มากที่สุด

เสื้อแจ็คเก็ตวิ่ง

มีความเหมาะสมเสื้อแจ็คเก็ตวิ่งสามารถปกป้องคุณจากความหนาวเย็นและฝนได้ หากคุณไม่ชอบการวิ่งจ๊อกกิ้งกลางสายฝน เสื้อแจ็คเก็ตวิ่งที่ระบายอากาศและกันลมก็อาจช่วยได้ หากคุณต้องการ

เสื้อแจ็คเก็ตกันน้ำหรือกันน้ำ ให้มองหาเสื้อแจ็คเก็ตวิ่งที่มีเมมเบรน ไม่เช่นนั้นจะหายใจไม่ออก รุ่นดังกล่าวมักจะมีราคาแพงกว่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่า

เสื้อแจ็คเก็ตวิ่งมีช่องระบายอากาศที่คุณสามารถเปิดได้หากใต้เสื้อแจ็คเก็ตร้อนเกินไป