มือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายก็จะมีเรื่องไม่เข้าใจมากมายจนบางทีก็เห็นคนใส่รองเท้าหนังและเสื้อเชิ้ตนิ้วไปเที่ยว
ที่ยิมเพื่อออกกำลังกาย เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย คุณต้องเริ่มด้วยเสื้อผ้า เสื้อผ้าออกกำลังกายมีอะไรบ้าง?
ประการแรกผู้หญิงก็มีผู้หญิงชุดกีฬา: หากผู้หญิงเลือกชุดกีฬาควรเลือกชุดที่มีราคาแพงกว่าเพราะเป็นสินค้าที่เน้นการใช้งานและสวมใส่สูง
ชุดกีฬาที่มีความแข็งแกร่งจะทำให้หลังของผู้หญิงยืนขึ้น ดูสดชื่นขึ้น สวยขึ้น และมีพลังมากขึ้น
ประการที่สอง ผู้ชายมีชุดสูทผู้ชาย ตัวเลือกแรกสำหรับผู้ชายคือ สวมใส่สบาย ไม่กว้างหรือหลวมเกินไปจนทำให้มองไม่เห็นใส่แล้วดูอวบอ้วนจะดีกว่านะ
ประการที่สาม พยายามสวมเสื้อผ้าที่สบายตัว: การออกกำลังกายก็ต้องสวมเสื้อผ้าที่สบายเช่นกัน แนะนำให้สวมเสื้อกั๊กเพราะแขนเสื้อจะส่งผลต่อแขนอย่างมาก
การฝึกซ้อมและการสวมเสื้อผ้าที่ยาวเกินไปจะเป็นอุปสรรคต่อการเล่นกีฬาไม่มากก็น้อย ถ้าไม่ใช่กลางแจ้งกีฬา,ไม่แนะนำให้ใส่เสื้อแขนยาวลองใส่เสื้อผ้าสั้น
สี่ ปัญหาขนาด: เมื่อเลือก f ที่เหมาะสมเสื้อผ้าฝึกซ้อม itnessสำหรับเราก็ต้องใส่ใจกับขนาดของชุดฝึกซ้อมด้วย ภายใต้สถานการณ์ปกติการฝึกอบรม
เสื้อผ้าที่พอดีตัวคือสิ่งที่ดีที่สุด เป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวในการฝึกโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง ในระหว่างออกกำลังกายการเคลื่อนไหวบางอย่างจะมากเกินไปจนเกิดความเขินอายได้ง่าย
แต่คุณไม่สามารถเลือกเสื้อผ้าที่คับเกินไปได้ เพราะเสื้อผ้ามีขนาดเล็กเกินไป ซึ่งเป็นอุปสรรคและจำกัดการเคลื่อนไหว กระบวนการนี้จะช่วยลดการ
ผลของการออกกำลังกาย
สุดท้าย: ไม่ว่าคุณจะเลือกเสื้อผ้าแบบไหนก็ต้องสอดคล้องกับจุดประสงค์ของการออกกำลังกายและการออกกำลังกายเป็นหลักไม่ว่าจะเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิง อย่าไปยิมใน
ไม่ธรรมดาแต่งตัว นั่นไม่รับผิดชอบต่อการฝึกของคุณ
เวลาโพสต์: May-10-2023