วิธีเลือกชุดโยคะ?

1. ผ้าชนิดนี้ระบายอากาศได้ดี

ชุดโยคะเนื้อผ้าต้องระบายอากาศได้ดี เมื่อเราฝึกโยคะ ร่างกายจะขับเหงื่อออกมามากหลังจากอยู่ในท่าที่ร้อนจัด หากเนื้อผ้าไม่ระบายอากาศและไม่ดูดซับเหงื่อ จะทำให้เกิดไอน้ำเกาะรอบร่างกาย
ดังนั้นเมื่อซื้อชุดโยคะจึงต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ควรหลีกเลี่ยงผ้าที่ทำจากเส้นใยสังเคราะห์ ผ้าฝ้ายเป็นตัวเลือกพื้นฐาน แต่ถึงแม้จะระบายอากาศได้ดี แต่ก็ไม่หดตัว และชุดจะหลุดง่ายขณะฝึกโยคะ การเลือกใช้ผ้าฝ้ายผสมลินิน หรือเพิ่มเส้นใยไลเคนเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน

2. การออกแบบต้องแนบชิดกับผิวหนัง

ดีไซน์ต้องกระชับกับรูปร่างและไม่ควรเลือกแบบหลวมๆชุดโยคะด้วยเหตุผลสองประการ: 1. ชุดโยคะหลวมๆ ไม่มีปัญหาในท่าทรงตัวหรือท่าหลังตรง แต่เมื่อทำท่าหกคะเมน เสื้อผ้าจะหลุดง่าย ทำให้เห็นทั้งเสื้อผ้าด้านใน ซึ่งดูไม่สวยงาม 2. เสื้อผ้าหลวมๆ สามารถปกปิดท่าทางของคุณได้ง่าย และสังเกตได้ยากว่าการเคลื่อนไหวของคุณถูกต้องหรือไม่
ดังนั้นการเลือกดีไซน์การตัดเย็บจึงต้องเลือกให้พอดีกับรูปร่าง เมื่อคุณฝึกท่าต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นท่าดัดหลัง ท่าหกคะเมน หรือท่าหกคะเมนไหล่ ก็ไม่มีปัญหาเลย ถ้าคุณชอบชุดโยคะทรงหลวมที่ดูดีและใส่สบายแบบนี้ คุณสามารถใช้เป็นชุดสำรอง ใส่ในเวลาทำสมาธิก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน

3. ถ้าเป็นไปได้ ควรเลือกใส่เสื้อแขนสั้นและกางเกงขายาว

นอกเหนือจากการใส่กางเกงแขนสั้นแบบพื้นฐานแล้ว โยคะยังมีหลายสไตล์ ซึ่งแตกต่างกันไปตามความต้องการของแต่ละคน และเนื่องจากอากาศร้อนขึ้นเรื่อยๆ ผู้คนจึงมักเลือกใส่เสื้อกล้าม ส่วนหากไปเที่ยวทะเลเพื่อความสวยงาม หลายคนก็ยังคงเลือกใส่บิกินีอยู่ดี
มันผิดทั้งหมดเลยค่ะ เพราะเวลาฝึกโยคะ ปกติแล้วจะใช้เวลา 2-3 ชั่วโมงกว่าจะได้ประสบการณ์ครบถ้วน ทั้งการวอร์มร่างกายและการฝึกความฟิต จะมีแค่ช่วงพักสั้นๆ เท่านั้น ถ้าใส่เสื้อแขนสั้นหรือเสื้อกล้าม โดยเฉพาะบิกินี่ จะถ่ายรูปสวยได้แค่บางรูปเท่านั้น เพราะเวลาฝึกจะใส่น้อยชิ้นเกินไป ทำให้เป็นหวัดได้ง่าย กางเกงแขนสั้นช่วยระบายความร้อนได้ดี แถมยังไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดด้วย