เลือกชุดโยคะอย่างไรดี?

1 ผ้าชนิดนี้สามารถระบายอากาศได้

เสื้อผ้าโยคะผ้าต้องระบายอากาศได้ดี เมื่อเราฝึกโยคะ หลังจากผ่านความร้อนสูง ร่างกายจะเหงื่อออกมาก หากผ้าระบายอากาศได้ดีและไม่ดูดซับเหงื่อ จะมีไอน้ำเกาะรอบตัว
ดังนั้นเมื่อซื้อเสื้อผ้าโยคะ ควรคำนึงถึงผ้าใยเคมีด้วย ผ้าคอตตอนเป็นตัวเลือกพื้นฐาน แต่ถึงแม้ระบายอากาศได้ดี แต่ก็ไม่หด และเสื้อผ้าก็หลุดง่ายเมื่อฝึก สามารถเลือกผ้าฝ้ายผสมลินินได้ ลองใช้วัสดุไลก้าเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน

2. การออกแบบจะต้องแนบสนิทกับผิวหนัง

การออกแบบต้องแนบชิดกับตัวและไม่ควรเลือกแบบหลวมๆชุดโยคะด้วยเหตุผลสองประการ: 1. ชุดโยคะหลวมๆ ไม่มีปัญหาเรื่องท่าทางหรือหลัง แต่ขณะทำท่าตั้งมือ เสื้อผ้าจะหลุดง่าย เผยให้เห็นเสื้อผ้าและเสื้อผ้าด้านใน ซึ่งดูไม่สวยงาม 2. เสื้อผ้าหลวมๆ สามารถปกปิดท่าทางได้ง่าย และไม่ง่ายที่จะสังเกตว่าท่าทางของคุณถูกต้องหรือไม่
ดังนั้นการเลือกดีไซน์การตัดเย็บต้องเลือกให้พอดีตัว ไม่ว่าจะฝึกโยคะท่าโค้งหลัง โยคะท่ายืนมือ หรือโยคะท่ายืนมือ ก็ไม่มีปัญหาอะไร ถ้าชอบชุดโยคะหลวมๆ หรูหรา ใส่สบายแบบนี้ หยิบชุดสำรองมาใส่เวลาทำสมาธิก็เป็นตัวเลือกที่ดี

3. เลือกเสื้อแขนสั้นและกางเกงขายาวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

โยคะมีหลากหลายสไตล์ ยกเว้นกางเกงแขนสั้นธรรมดาๆ ซึ่งแตกต่างกันไปตามความต้องการของมนุษย์ ยิ่งอากาศร้อนขึ้นเรื่อยๆ ก็ยิ่งนิยมสวมเสื้อกั๊กกันลม บางคนก็ไปเที่ยวทะเลเพื่อความงาม หลายคนก็ยังคงเลือกใส่บิกินี่
จริงๆ แล้วทุกอย่างมันผิดไปหมด เพราะเวลาฝึกโยคะ มักจะใช้เวลา 2-3 ชั่วโมง กว่าจะได้ประสบการณ์ครบ วอร์มอัพ และออกกำลังกายอย่างเต็มที่ ตรงกลางจะมีช่วงพักสั้นๆ ถ้าเป็นเสื้อแขนสั้นหรือเสื้อกั๊ก โดยเฉพาะบิกินี่ ถ่ายรูปได้สวยอย่างเดียว เพราะใส่น้อยเกินไปตอนฝึก เลยเป็นหวัดได้ง่าย กางเกงแขนสั้นช่วยระบายความร้อนได้ดี แต่ก็ไม่หนักเกินไป