เลือกชุดโยคะอย่างไรดี?

1 ผ้าชนิดนี้สามารถระบายอากาศได้

เสื้อผ้าโยคะเนื้อผ้าต้องระบายอากาศได้ดี เวลาเราฝึกโยคะ ร่างกายจะเหงื่อออกเยอะมาก เพราะถ้าผ้าระบายอากาศได้ดีและไม่ดูดซับเหงื่อก็จะเกิดไอน้ำขึ้นรอบตัว
ดังนั้นเมื่อซื้อเสื้อผ้าโยคะ จะต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ผ้าที่มีเส้นใยเคมีต้องถูกปฏิเสธ ผ้าคอตตอนเป็นตัวเลือกพื้นฐาน แต่ถึงแม้การซึมผ่านของอากาศจะดี แต่ก็ไม่หดตัว และเสื้อผ้าของคุณก็หลุดง่ายเมื่อฝึกซ้อม สามารถเลือกผ้าผสมคอตตอนและลินินได้ เพิ่มวัสดุไลก้าเพื่อให้มีความยืดหยุ่นก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน

2. การออกแบบจะต้องแนบชิดกับผิวหนัง

การออกแบบต้องแนบชิดกับตัวและไม่ควรเลือกแบบหลวมๆชุดโยคะด้วยเหตุผลสองประการคือ 1. ชุดโยคะหลวมๆ ไม่มีปัญหาเรื่องระดับหรือท่าทางหลัง แต่เมื่อทำท่าตั้งมือ เสื้อผ้าจะหลุดออกง่าย เผยให้เห็นเสื้อผ้าและด้านในซึ่งดูไม่สวยงาม 2. เสื้อผ้าหลวมๆ สามารถปกปิดท่าทางของคุณได้ง่าย และไม่ง่ายที่จะสังเกตว่าการเคลื่อนไหวของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องหรือไม่
ดังนั้นคุณต้องเลือกการออกแบบการตัดเย็บให้พอดีตัว เมื่อคุณฝึก ไม่ว่าจะเป็นท่าโยคะหลังโค้ง ท่าโยคะตั้งมือ หรือท่าโยคะตั้งมือแบบไหล่ ก็ไม่มีปัญหาอย่างแน่นอน หากคุณชอบชุดโยคะหลวมๆ ที่หรูหราและสวมใส่สบายนี้ คุณสามารถใช้ชุดสำรองไว้ใส่เวลาทำสมาธิก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน

3. เลือกเสื้อแขนสั้นและกางเกงขายาวถ้าเป็นไปได้

โยคะมีหลากหลายรูปแบบ ยกเว้นกางเกงแขนสั้นพื้นฐาน ซึ่งจะแตกต่างกันไปตามความต้องการของมนุษย์ และอากาศก็ร้อนขึ้นเรื่อยๆ ผู้คนจึงเลือกใส่เสื้อกล้ามแทน หากบางคนไปเที่ยวทะเลเพื่อแสวงหาความสวยงาม หลายคนก็ยังคงเลือกใส่บิกินี่
ผิดหมดเลย เพราะเวลาฝึกโยคะมักจะใช้เวลา 2-3 ชม. กว่าจะได้ฝึกครบทั้งวอร์มอัพและฟิตหุ่น พักระหว่างฝึกจะสั้นหน่อย ถ้าเป็นเสื้อแขนสั้นหรือเสื้อกล้าม โดยเฉพาะบิกินี่ ถ่ายรูปได้สวยเท่านั้น เพราะถ้าใส่น้อยเกินไปตอนฝึกก็อาจเป็นหวัดได้ กางเกงแขนสั้นช่วยระบายความร้อนได้ดีแต่ไม่หนักร่างกาย