ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพและการเข้าถึงบริการอย่างปลอดภัยในงานสัมมนาออนไลน์

ผู้คนกำลังเลือกซื้อต้นไม้ที่ตลาดเกษตรกรในตัวเมืองอีแวนสตัน ดร. โอมาร์ เค แดนเนอร์ กล่าวว่า แม้ว่าศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) จะผ่อนปรนแนวทางการสวมหน้ากากอนามัยแล้ว แต่บุคคลทั่วไปก็ควรปฏิบัติตามขั้นตอนด้านความปลอดภัยที่จำเป็นและดำเนินการด้วยความระมัดระวัง
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ฟิตเนส และสุขภาวะ ได้หารือถึงความสำคัญของการเดินทางอย่างปลอดภัยเพื่อส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตในช่วงการระบาดใหญ่ ในการสัมมนาออนไลน์เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา
ตามคำแนะนำของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค รัฐบาลทั่วประเทศกำลังผ่อนคลายข้อจำกัดเกี่ยวกับโควิด-19 อย่างไรก็ตาม ดร. โอมาร์ เค. แดนเนอร์ ศาสตราจารย์จากโรงเรียนแพทย์มอร์เฮาส์ หนึ่งในผู้จัดงาน กล่าวว่า เมื่อตัดสินใจว่าจะเข้าไปอยู่ในสภาพแวดล้อมใดและควรสวมหน้ากากหรือไม่ บุคคลควรปฏิบัติตามแนวทางด้านความปลอดภัยและดำเนินการด้วยความระมัดระวังต่อไป
เขากล่าวว่า “ผมอยากจะย้ำเตือนพวกเราอีกครั้งว่าทำไมเราถึงมาอยู่ที่นี่ เพราะเรายังอยู่ในช่วงการระบาดใหญ่”
การสัมมนาออนไลน์ครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของ “Black Health Series” ของมูลนิธิ Paul W. Caine ซึ่งจัดกิจกรรมเป็นประจำทุกเดือนเกี่ยวกับสถานการณ์การแพร่ระบาดและผลกระทบต่อชุมชนคนผิวดำและผิวสี
กรมอุทยานและนันทนาการจัดกิจกรรมนันทนาการกลางแจ้งตลอดช่วงฤดูร้อน รวมถึงกิจกรรมริมทะเลสาบ ตลาดเกษตรกรท้องถิ่น และการแสดงกลางแจ้ง ลอว์เรนซ์ เฮมิงเวย์ ผู้อำนวยการกรมอุทยานและนันทนาการ กล่าวว่า เขาหวังว่ากิจกรรมเหล่านี้จะกระตุ้นให้ผู้คนใช้เวลาอยู่กลางแจ้งอย่างปลอดภัย เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี
เฮมิงเวย์กล่าวว่าแต่ละคนควรปฏิบัติตามระดับความสบายใจของตนเอง โดยใช้สามัญสำนึกและเลือกสถานที่ที่เหมาะสมเมื่อมีการปฏิบัติตามมาตรการที่จำเป็น เขากล่าวว่าสิ่งสำคัญคือผู้คนควรอยู่แต่ในกลุ่มเล็กๆ จนกว่าการระบาดจะสิ้นสุดลง ในขณะเดียวกันก็ควรหาเวลาออกไปข้างนอกบ้าง
เฮมิงเวย์กล่าวว่า “จงใช้สิ่งที่เรามีในอดีต สิ่งที่เราได้เรียนรู้ และวิธีที่เราได้ดำเนินการมาตลอดปีที่ผ่านมา” “นี่คือหนึ่งในการตัดสินใจส่วนตัวที่เราต้องทำ”
นักวางแผนกลยุทธ์ด้านสุขภาพ Jacquelyn Baston เน้นย้ำถึงผลกระทบของการออกกำลังกายต่อสุขภาพกาย เธอกล่าวว่า ผลกระทบของไวรัสต่อชุมชนนั้นแตกต่างกัน ซึ่งสามารถอธิบายได้ในระดับหนึ่งจากระดับสุขภาพและโรคประจำตัว Baston กล่าวว่า การออกกำลังกายสามารถลดความเครียด ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของแต่ละบุคคล ซึ่งจะช่วยต่อสู้กับ COVID-19 ได้
แดนเนอร์จากโรงเรียนแพทย์มอร์เฮาส์กล่าวว่า บุคคลควรระมัดระวังในการกลับไปออกกำลังกายในยิม ซึ่งเป็นสถานที่ที่ไม่สามารถรับประกันความปลอดภัยได้อย่างสมบูรณ์ บาสตันกล่าวว่า หากผู้คนรู้สึกไม่สบายใจ ก็มีหลายวิธีในการออกกำลังกายกลางแจ้งและที่บ้าน
“บนโลกใบนี้ ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการปล่อยให้แสงแดดส่องสว่างมาถึงคุณ ให้คุณได้หายใจเอาออกซิเจนเข้าไป ปล่อยให้พืชพรรณเจริญเติบโตอย่างเต็มที่ และปลดปล่อยตัวเองจากพันธนาการของบ้าน” บาสตันกล่าว “ผมคิดว่าคุณไม่ควรถูกจำกัดด้วยความสามารถของตัวเอง”
แม้ว่าประชาชนจะได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว แดนีก็ยังกล่าวว่าไวรัสจะยังคงแพร่กระจายและติดเชื้อผู้คนต่อไป เขากล่าวว่าในแง่ของการควบคุมการระบาด การป้องกันยังคงเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุด ไม่ว่าจะมีแนวทางของ CDC อย่างไรก็ตาม ทุกคนควรสวมหน้ากากอนามัยและรักษาระยะห่างจากสังคม เขากล่าวว่าแต่ละบุคคลควรดูแลสุขภาพของตนเองให้ดีที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้โรคพัฒนาไปเป็นโรคร้ายแรงหลังจากติดเชื้อ เขากล่าวว่าวัคซีนช่วยได้
เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เขาแนะนำให้แต่ละบุคคลตรวจสอบสุขภาพของตนเอง รับประทานวิตามินดีและอาหารเสริมอื่นๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อน 6-8 ชั่วโมงทุกคืน เขากล่าวว่าการเสริมสังกะสีสามารถช่วยชะลอการเพิ่มจำนวนของไวรัสได้
อย่างไรก็ตาม แดนเนอร์กล่าวว่า นอกเหนือจากสุขภาพของตนเองแล้ว ผู้คนยังต้องคำนึงถึงชุมชนโดยรอบด้วย
แดนเนอร์กล่าวว่า “เราต้องระมัดระวัง เรามีหน้าที่รับผิดชอบต่อพี่น้องและเพื่อนร่วมชาติของเราในประเทศที่ยิ่งใหญ่แห่งนี้และโลกที่ยิ่งใหญ่แห่งนี้ เมื่อคุณฉวยโอกาส คุณก็กำลังทำให้ผู้อื่นตกอยู่ในอันตรายเนื่องจากพฤติกรรมอันตรายของคุณเอง”
— CDPH ได้หารือเกี่ยวกับประเด็นการขยายคุณสมบัติและผ่อนปรนหลักเกณฑ์สำหรับอัตราการฉีดวัคซีนโควิด-19 ที่ลดลง
ผู้บริหารมหาวิทยาลัยให้ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับด้านการเงิน กิจกรรมในสถานที่ และการฉีดวัคซีนสำหรับอาจารย์และพนักงาน