ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพและการเข้าถึงที่ปลอดภัยในเว็บสัมมนา

นักช้อปเดินดูพืชที่ตลาดเกษตรกรในตัวเมืองเอแวนสตัน ดร. โอมาร์ เค แดนเนอร์ กล่าวว่า แม้ว่าศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) จะผ่อนปรนแนวทางการสวมหน้ากากแล้ว แต่ผู้คนยังคงต้องปฏิบัติตามขั้นตอนความปลอดภัยที่จำเป็นและดำเนินการด้วยความระมัดระวัง
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การออกกำลังกาย และความสมบูรณ์ของร่างกายได้หารือถึงความสำคัญของการเดินทางอย่างปลอดภัยเพื่อส่งเสริมสุขภาพกายและใจในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ในการสัมมนาทางเว็บเมื่อวันเสาร์
ตามคำแนะนำของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค รัฐบาลทั่วประเทศได้ผ่อนปรนข้อจำกัดเกี่ยวกับ COVID-19 อย่างไรก็ตาม ดร. โอมาร์ เค. แดนเนอร์ ศาสตราจารย์จากโรงเรียนแพทย์มอร์เฮาส์ หนึ่งในผู้จัดงาน กล่าวว่าเมื่อต้องตัดสินใจว่าจะเข้าไปในสภาพแวดล้อมใดและจะสวมหน้ากากหรือไม่ บุคคลต่างๆ ควรปฏิบัติตามแนวทางด้านความปลอดภัยและดำเนินการด้วยความระมัดระวัง
เขากล่าวว่า: “ผมอยากเตือนเราอย่างรวดเร็วว่าทำไมเราถึงอยู่ที่นี่ เพราะเรายังคงอยู่ในช่วงที่มีโรคระบาด”
เว็บสัมมนาเสมือนจริงเป็นส่วนหนึ่งของ “Black Health Series” ของมูลนิธิ Paul W. Caine ซึ่งจัดกิจกรรมเกี่ยวกับสถานการณ์การระบาดใหญ่และผลกระทบต่อชุมชนคนผิวดำและคนผิวสีเป็นประจำทุกเดือน
กรมสวนสาธารณะและสันทนาการจัดให้มีกิจกรรมนันทนาการกลางแจ้งตลอดช่วงฤดูร้อน รวมถึงกิจกรรมริมทะเลสาบ ตลาดเกษตรกรท้องถิ่น และการแสดงกลางแจ้ง ลอว์เรนซ์ เฮมิงเวย์ ผู้อำนวยการกรมสวนสาธารณะและสันทนาการ กล่าวว่าเขาหวังว่ากิจกรรมเหล่านี้จะช่วยส่งเสริมให้ผู้คนใช้เวลาอยู่กลางแจ้งอย่างปลอดภัย เพื่อให้มีสุขภาพกายและใจที่ดี
เฮมิงเวย์กล่าวว่าแต่ละคนต้องปฏิบัติตามระดับความสบายใจของตนเองโดยใช้สามัญสำนึกและเลือกการตั้งค่าเมื่ออยู่ในขั้นตอนที่จำเป็น เขากล่าวว่าสิ่งสำคัญคือผู้คนต้องอยู่ในวงแคบๆ จนกว่าการระบาดจะสิ้นสุดลง ขณะเดียวกันก็ต้องใช้เวลาในการออกไปข้างนอกด้วย
เฮมิงเวย์กล่าวว่า “ใช้สิ่งที่เรามีในอดีต สิ่งที่เราได้เรียนรู้ และวิธีที่เราดำเนินการในปีที่ผ่านมา นี่คือหนึ่งในการตัดสินใจส่วนตัวที่เราต้องทำ”
นักยุทธศาสตร์ด้านสุขภาพ Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) เน้นย้ำถึงผลกระทบของการออกกำลังกายต่อสุขภาพกาย ผลกระทบของไวรัสต่อชุมชนนั้นแตกต่างกัน เธอกล่าว ซึ่งสามารถอธิบายได้ในระดับหนึ่งจากระดับสุขภาพและสภาวะที่มีอยู่ก่อน Baston กล่าวว่าการออกกำลังกายสามารถลดความเครียด ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของแต่ละบุคคล จึงช่วยต่อสู้กับ COVID-19 ได้
Danner จากโรงเรียนแพทย์ Morehouse กล่าวว่าทุกคนต้องตื่นตัวเมื่อต้องกลับไปที่โรงยิม ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่ไม่สามารถรับประกันความปลอดภัยได้อย่างสมบูรณ์ Baston กล่าวว่าหากผู้คนรู้สึกไม่สบายใจ ก็มีหลายวิธีในการออกกำลังกายกลางแจ้งและที่บ้าน
“บนโลกใบนี้ ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดก็คือการปล่อยให้ดวงอาทิตย์ส่องแสงลงมาบนตัวคุณ ให้คุณหายใจเอาออกซิเจนเข้าไป ปล่อยให้พืชพรรณเติบโตเต็มที่ และกำจัดพันธนาการในบ้านออกไป” แบสตันกล่าว “ฉันคิดว่าคุณไม่ควรจำกัดตัวเองอยู่กับความสามารถของตัวเอง”
แม้ว่าประชาชนจะได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว ดานียังกล่าวอีกว่าไวรัสจะยังคงแพร่กระจายและแพร่เชื้อไปยังผู้คนต่อไป เขากล่าวว่าในการควบคุมการระบาดใหญ่ การป้องกันยังคงเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ไม่ว่าแนวทางของ CDC จะเป็นอย่างไร บุคคลควรสวมหน้ากากและอยู่ห่างจากสังคม เขากล่าวว่าบุคคลควรปรับปรุงสุขภาพของตนเองเพื่อป้องกันไม่ให้โรคนี้พัฒนาเป็นโรคร้ายแรงหลังจากติดเชื้อ เขากล่าวว่าวัคซีนช่วยได้จริง
เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เขาแนะนำให้ผู้ป่วยดูแลสุขภาพตัวเอง รับประทานวิตามินดีและอาหารเสริมอื่นๆ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมงทุกคืน เขากล่าวว่าการเสริมสังกะสีสามารถชะลอการแบ่งตัวของไวรัสได้
อย่างไรก็ตาม แดนเนอร์กล่าวว่า นอกเหนือจากสุขภาพของตนเองแล้ว ผู้คนยังต้องคำนึงถึงชุมชนรอบข้างด้วย
“เราต้องระมัดระวัง” แดนเนอร์กล่าว “เราต้องรับผิดชอบต่อพี่น้องและเพื่อนร่วมชาติของเราในประเทศอันยิ่งใหญ่และโลกอันยิ่งใหญ่แห่งนี้ เมื่อคุณคว้าโอกาสนี้ไว้ คุณก็ทำให้ผู้อื่นตกอยู่ในอันตรายเนื่องจากพฤติกรรมอันตรายของคุณเอง”
— CDPH หารือประเด็นการขยายสิทธิ์และผ่อนปรนแนวทางปฏิบัติสำหรับอัตราการฉีดวัคซีน COVID-19 ที่ลดลง
ผู้นำมหาวิทยาลัยให้ข้อมูลที่ทันสมัยเกี่ยวกับการเงิน กิจกรรมในสถานที่ การฉีดวัคซีนให้กับครูและพนักงาน