ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพและการเข้าถึงอย่างปลอดภัยในเว็บสัมมนา

นักช้อปเดินดูพืชผลที่ตลาดเกษตรกรในย่านใจกลางเมืองเอแวนสตัน ดร. โอมาร์ เค. แดนเนอร์ กล่าวว่า แม้ว่าศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) จะผ่อนปรนแนวทางการสวมหน้ากากอนามัยแล้ว แต่ประชาชนยังคงควรปฏิบัติตามขั้นตอนความปลอดภัยที่จำเป็นและดำเนินการด้วยความระมัดระวัง
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การออกกำลังกาย และความสมบูรณ์ของร่างกาย ได้หารือเกี่ยวกับความสำคัญของการเดินทางอย่างปลอดภัยเพื่อส่งเสริมสุขภาพกายและใจในช่วงการระบาดใหญ่ ในการสัมมนาทางเว็บเมื่อวันเสาร์
ตามคำแนะนำของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค รัฐบาลทั่วประเทศกำลังผ่อนคลายมาตรการควบคุมโรคโควิด-19 อย่างไรก็ตาม ดร. โอมาร์ เค. แดนเนอร์ ศาสตราจารย์ประจำคณะแพทยศาสตร์มอร์เฮาส์ หนึ่งในผู้จัดงาน กล่าวว่า เมื่อต้องตัดสินใจว่าจะเข้าไปในสภาพแวดล้อมใด และจะสวมหน้ากากอนามัยหรือไม่ ประชาชนควรปฏิบัติตามแนวทางด้านความปลอดภัยและดำเนินการด้วยความระมัดระวัง
เขากล่าวว่า “ผมอยากเตือนเราอย่างรวดเร็วว่าทำไมเราถึงอยู่ที่นี่ เพราะเรายังคงอยู่ในช่วงการระบาดใหญ่”
เว็บสัมมนาเสมือนจริงเป็นส่วนหนึ่งของ “Black Health Series” ของมูลนิธิ Paul W. Caine ซึ่งจัดกิจกรรมเกี่ยวกับสถานการณ์การระบาดใหญ่และผลกระทบต่อชุมชนคนผิวดำและคนผิวสีเป็นประจำทุกเดือน
กรมสวนสาธารณะและนันทนาการจัดกิจกรรมสันทนาการกลางแจ้งตลอดช่วงฤดูร้อน ซึ่งรวมถึงกิจกรรมริมทะเลสาบ ตลาดเกษตรกรท้องถิ่น และการแสดงกลางแจ้ง ลอว์เรนซ์ เฮมิงเวย์ ผู้อำนวยการกรมสวนสาธารณะและนันทนาการ กล่าวว่า เขาหวังว่ากิจกรรมเหล่านี้จะช่วยส่งเสริมให้ผู้คนใช้เวลากลางแจ้งอย่างปลอดภัย เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
เฮมิงเวย์กล่าวว่าแต่ละคนจำเป็นต้องปฏิบัติตามระดับความสบายใจของตนเอง โดยใช้สามัญสำนึกและเลือกสถานการณ์เมื่อปฏิบัติตามมาตรการที่จำเป็น เขากล่าวว่าสิ่งสำคัญคือทุกคนควรอยู่ในวงแคบๆ จนกว่าการระบาดจะสิ้นสุดลง และควรสละเวลาเพื่อออกไปข้างนอกด้วย
เฮมิงเวย์กล่าวว่า “ใช้สิ่งที่เรามีในอดีต สิ่งที่เราได้เรียนรู้ และวิธีที่เราดำเนินการในปีที่ผ่านมา” “นี่เป็นหนึ่งในการตัดสินใจส่วนตัวที่เราต้องทำ”
แจ็กเกอลีน บาสตัน นักยุทธศาสตร์ด้านสุขภาพ เน้นย้ำถึงผลกระทบของการออกกำลังกายต่อสุขภาพกาย เธอกล่าวว่าผลกระทบของไวรัสต่อชุมชนนั้นแตกต่างกัน ซึ่งสามารถอธิบายได้ในระดับหนึ่งจากระดับสุขภาพและโรคประจำตัว บาสตันกล่าวว่าการออกกำลังกายสามารถลดความเครียด ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของแต่ละบุคคล ซึ่งจะช่วยต่อสู้กับโควิด-19 ได้
แดนเนอร์ จากคณะแพทยศาสตร์มอร์เฮาส์ กล่าวว่าทุกคนต้องตื่นตัวอยู่เสมอเมื่อกลับมาออกกำลังกายที่โรงยิม ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่ไม่สามารถรับประกันความปลอดภัยได้อย่างสมบูรณ์ แบสตันกล่าวว่า หากรู้สึกไม่สบายตัว ก็มีหลายวิธีในการออกกำลังกายทั้งกลางแจ้งและที่บ้าน
“บนโลกใบนี้ ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการปล่อยให้แสงอาทิตย์ส่องลงมาบนตัวคุณ ให้คุณได้หายใจเอาออกซิเจน ปล่อยให้พืชพรรณเติบโตเต็มที่ และปลดปล่อยพันธนาการในบ้าน” แบสตันกล่าว “ผมคิดว่าคุณไม่ควรถูกจำกัดด้วยความสามารถของคุณเอง”
แม้ว่าประชาชนจะได้รับวัคซีนแล้ว แดนียังกล่าวอีกว่าไวรัสจะยังคงแพร่ระบาดและแพร่เชื้อไปยังผู้คนต่อไป เขากล่าวว่าในการควบคุมการระบาดใหญ่ การป้องกันยังคงเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุด โดยไม่คำนึงถึงแนวทางของ CDC เราควรสวมหน้ากากอนามัยและอยู่ห่างจากสังคม เขากล่าวว่าทุกคนควรดูแลสุขภาพของตนเองให้ดีที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้โรคนี้พัฒนาเป็นโรคร้ายแรงหลังจากการติดเชื้อ เขากล่าวว่าวัคซีนสามารถช่วยได้
เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เขาแนะนำให้ทุกคนดูแลสุขภาพตัวเอง รับประทานวิตามินดีและอาหารเสริมอื่นๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอหกถึงแปดชั่วโมงทุกคืน เขากล่าวว่าการเสริมสังกะสีสามารถชะลอการจำลองตัวของไวรัสได้
อย่างไรก็ตาม แดนเนอร์กล่าวว่า นอกเหนือจากสุขภาพของตนเองแล้ว ผู้คนยังต้องคำนึงถึงชุมชนรอบข้างด้วย
“เราต้องระมัดระวัง” แดนเนอร์กล่าว “เราต้องรับผิดชอบต่อพี่น้องประชาชนของเราในประเทศอันยิ่งใหญ่นี้และโลกอันยิ่งใหญ่นี้ เมื่อคุณคว้าโอกาสนี้ไว้ คุณก็กำลังทำให้ผู้อื่นตกอยู่ในอันตรายจากพฤติกรรมอันตรายของคุณเอง”
— CDPH หารือประเด็นการขยายสิทธิ์และผ่อนปรนแนวทางปฏิบัติสำหรับอัตราการฉีดวัคซีนโควิด-19 ที่ลดลง
ผู้นำมหาวิทยาลัยให้ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการเงิน กิจกรรมในสถานที่ การฉีดวัคซีนสำหรับครูและพนักงาน