อุปกรณ์ออกกำลังกายของผู้ชายที่จำเป็น

ที่นี่เราแสดงรายการฟิตเนสที่ต้องดูให้เหมาะสมมั่นใจและได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายของคุณ

คลั่งไคล้ 10 แบบฝึกหัดเหล่านี้จะเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายตลอดไป

1. เสื้อเชิ้ตความชื้นเพื่อให้คุณแห้ง

ผู้คนเคยใส่เสื้อเชิ้ตผ้าฝ้ายสำหรับการออกกำลังกายทุกวัน ฝ้ายก็ดี แต่มันก็ทำให้เหงื่อออก คุณสามารถจินตนาการถึง 5 อันในถังขยะเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ดมกลิ่นเหมือนวันซักรีด หลังจากนั้นไม่กี่

พัฟเริ่มขี่ในเสื้อที่ทำจากความชื้น-วัสดุ wicking เสื้อที่ทำจากผ้าที่ถูกต้องจะไม่ทิ้งกลิ่นที่ไม่ดี ในความเป็นจริงคุณไม่จำเป็นต้องทำให้แห้งหลังจากล้าง

วางสายหรือวางไว้ทันที

นอกจากนี้คุณยังสังเกตเห็นว่าเสื้อสเวตเตอร์นั้นดีขึ้นเช่นกัน เนื่องจากพวกเขาได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงฝูงชนที่กระตือรือร้นมากขึ้นจึงมีพื้นที่น้อยกว่าเล็กน้อยในท้องและเอวเมื่อเทียบกับอื่น ๆ

เสื้อเชิ้ตปกติ

สำหรับการเพิ่มความมั่นใจฉันจะบอกว่าเสื้อเป็นปัจจัยที่ใหญ่ที่สุดในการแสดงกล้ามเนื้อของฉันในโรงยิม อะไรคือจุดของการทำ bicep ที่มีความสุข ๆ

ซุกอยู่ในกระเป๋าถุงถุง?

ผู้คนชอบแขนเสื้อที่ผอมลงดังนั้นพวกเขาจึงเน้นแขนของคุณมากกว่าเสื้อมาตรฐาน แม้ว่าคุณจะไม่มีปืนขนาดใหญ่ แต่คุณจะได้รับความตื่นเต้นเล็กน้อย

2. กางเกงขาสั้นประสิทธิภาพที่ปล่อยให้ร่างกายของคุณหายใจ

ในโรงยิมกางเกงขาสั้นการแสดงอาจช่วยได้มาก สิ่งนี้ชัดเจนเมื่อฉันต้องขัดจังหวะการออกกำลังกายเชือกกระโดดของฉันหกครั้งเพื่อดึงกางเกงขาสั้นบาสเก็ตบอลของฉันขึ้นมา

เช่นเดียวกับเสื้อเชิ้ตที่มีความชื้นเป็นความคิดที่ดีที่จะสวมใส่ผ้าที่ระบายอากาศและมีน้ำหนักเบาบนขาของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเหงื่อออก นี่อาจเป็น TMI สำหรับผู้อ่านทุกคน แต่ฉัน

รับเหงื่อออก (เมื่อฉันออกกำลังกายไม่ใช่เวลาอื่น) ฉันต้องใส่สีเข้มสั้นไม่มีใครเห็นเหงื่ออยู่ข้างใต้

3. การบีบอัดกางเกงขาสั้นเพื่อป้องกันการ chafing

กางเกงขาสั้นแน่น- พวกเขาเป็นกางเกงขาสั้นภายใต้กางเกงขาสั้น! เช่นเดียวกับถุงเท้าการบีบอัดคู่ของสิ่งเหล่านี้จะทำให้เลือดของคุณไหลผ่านขาของคุณช่วยในการกู้คืน

นักวิ่งนักปั่นจักรยานและนักยกน้ำหนักได้รายงานความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้นเมื่อพวกเขาฝึกในกางเกงขาสั้นแน่น ซึ่งหมายความว่าพวกเขารู้สึกว่าพวกเขากำลังเพิ่มน้ำหนักมากขึ้นด้วยความพยายามน้อยลง ที่

การรับรู้ความสามารถในการทำจริงมากขึ้นแปลเป็นประสิทธิภาพที่ดีขึ้น

กางเกงขาสั้นที่แน่นเป็นสิ่งจำเป็นหากคุณเข้าสู่การติดต่อกีฬาเช่นมวยหรือศิลปะการต่อสู้ พวกเขาจะช่วยให้คุณรักษาความปลอดภัยถ้วยเพื่อที่คุณจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับภาพราคาถูกโดยไม่ตั้งใจ