คุณต้องการชุดออกกำลังกายกี่ชุด?

จากผลสำรวจพบว่า ชาวจีน 68% ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ การวิ่ง การยกน้ำหนัก และการเดินป่าดังนั้นจะมีกี่ชุด

คุณจำเป็นต้องใช้ชุดออกกำลังกายจริงๆ หรือไม่? คำตอบนั้นแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน เพราะขึ้นอยู่กับความถี่ในการออกกำลังกายของคุณสมมติว่าคุณออกกำลังกายสามครั้งต่อสัปดาห์

คุณไม่จำเป็นต้องใช้มากเท่าไหร่ชุดออกกำลังกายในฐานะคนที่ออกกำลังกายหกวันต่อสัปดาห์เนื่องจากคุณซักผ้าทุกสัปดาห์ คุณจึงต้องมีชุดที่ใส่ได้บ่อยเท่ากับการซักผ้าของคุณ

ออกกำลังกายสัปดาห์ละครั้ง ดังนั้นคนที่ออกกำลังกายสามครั้งต่อสัปดาห์ ควรมีสามครั้งชุดเสื้อผ้าส่วนคนที่ออกกำลังกายหกครั้งต่อสัปดาห์ ควรจะมีชุดออกกำลังกายหกชุด

คุณต้องการชุดออกกำลังกายแบบไหนบ้าง?

ชุดออกกำลังกายที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับประเภทของการออกกำลังกายที่คุณทำเป็นประจำคุณชอบเดินป่า พายเรือ โยคะ วิ่ง ว่ายน้ำ เล่นกระดานโต้คลื่น หรือยกน้ำหนักไหม

ยกน้ำหนัก, พายเรือคายัค, ปีนหน้าผา, ปั่นจักรยาน, เทนนิส หรือเต้นรำ?ชุดออกกำลังกายของคุณจะแตกต่างกันไปตามกิจกรรมที่คุณทำ

สำหรับกิจกรรมส่วนใหญ่ (ยกเว้นการว่ายน้ำและการเล่นกระดานโต้คลื่น) คุณสามารถเริ่มต้นการออกกำลังกายครั้งแรกๆ ได้โดยสวมกางเกงเลกกิ้ง เสื้อชั้นในสำหรับออกกำลังกาย และเสื้อออกกำลังกาย

ขณะออกกำลังกาย ลองสังเกตดูว่าคนอื่นๆ สวมใส่อะไรบ้าง ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเล่นเทนนิส ผู้เล่นคนอื่นๆ อาจสวมใส่เสื้อผ้าแบบใดเทนนิส

กระโปรงหรือเดรสการทำเช่นนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเข้ากับบรรยากาศของกลุ่มคนที่ออกกำลังกาย และทำให้การพบปะกับคนอื่นๆ ง่ายขึ้นด้วย

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเดียวกัน

ควรเปลี่ยนชุดออกกำลังกายบ่อยแค่ไหน?

ชุดออกกำลังกายควรมีอายุการใช้งานประมาณหกเดือนถึงหนึ่งปี อย่างไรก็ตาม อายุการใช้งานนั้นก็ขึ้นอยู่กับความถี่ในการสวมใส่ด้วย

เช่นเดียวกับชุดว่ายน้ำส่วนใหญ่ที่ใช้ได้เพียงฤดูกาลเดียวเพราะเนื้อผ้าไลคร่า/สแปนเด็กซ์เสื่อมสภาพ คุณก็สามารถคาดหวังผลลัพธ์แบบเดียวกันได้จากชุดว่ายน้ำส่วนใหญ่เช่นกันชุดกีฬาr.

 

คุณสามารถใส่ชุดออกกำลังกายได้กี่ครั้ง?

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ซักชุดกีฬาหลังออกกำลังกายทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียสะสมบนเสื้อผ้าและสัมผัสกับผิวหนัง

คุณซักเสื้อผ้าหลังออกกำลังกายทุกครั้งหรือไม่?

ควรฝึกนิสัยนำเสื้อผ้าที่เปียกเหงื่อใส่ตะกร้าผ้าหลังออกกำลังกายทุกครั้ง การใส่เสื้อผ้าที่เปียกเหงื่อซ้ำๆ ไม่เพียงแต่จะทำให้คันเท่านั้น แต่ยัง...

อาจนำไปสู่การติดเชื้อราได้เช่นกันนอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการนำเสื้อผ้าที่เปียกเหงื่อกลับเข้าไปในตู้เสื้อผ้า เพราะเสื้อผ้าเหล่านี้จะดึงดูดแมลงมอด ซึ่งอาจทำลายเสื้อผ้าของคุณได้

ควรมีผ้าจากธรรมชาติ เช่น ขนสัตว์ ฝ้าย หรือไหม ไว้ในตู้เสื้อผ้าของคุณ

ถึงตาคุณแล้ว

เท่าไหร่เสื้อผ้าออกกำลังกาย AIKA OEMคุณมีอะไรอยู่ในตู้เสื้อผ้าบ้าง? คุณชอบออกกำลังกายแบบไหน? บอกฉันได้ในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่างเลยค่ะ